Самые интересные и полезные статьи – читайте здесь страница 631 |

по дате ▼ ▲

по имени ▼ ▲

по популярности ▼ ▲

по уровню сложности ▼

04.08.2011

Стретчинг

Стретчинг является одним из видов фитнеса, направленный в основном на растяжку всех мышечных групп. Однако регулярные занятия стретчингом не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом.

13973

комментировать

02.08.2011

Йога — цели и формы

Йога

Йога не случайно уделяет такое значительное внимание физическому здоровью человека. Йоги рассматривают человеческое тело как храм живого духа и поэтому полагают, что оно должно быть доведено до высшей степени совершенства. К тому же занятия йогой на продвинутом этапе требуют значительной выносливости.

2136

комментировать

02.08.2011

Выбор фитнес-клуба

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Выбрать фитнес-клуб, спортклуб или тренажерный зал – задача ответственная и очень увлекательная. Можно долго разглядывать красивые картинки подтянутых людей, занимающихся в уютных спортзалах, легко танцующих или отдыхающих в эксклюзивных саунах.

2161

комментировать

02.08.2011

Правильное питание во время занятий фитнесом

Как правильно питаться во время занятий фитнесом

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Режим правильного питания во время занятий фитнесом зависит, прежде всего, от целей, которые вы ставите перед собой. Хотите просто сбросить лишний вес, готовитесь к соревнованиям — в этих случаях понадобятся разные программы питания.

3047

комментировать

01.08.2011

Спортивная экипировка

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Правильно подобранная экипировка для занятий в спортзале не только поможет повысить эффективность тренировок, но и убережет вас от травм и других неприятностей. Кроме того, у некоторых занятий, вроде танцев, боевых искусств или похода в бассейн, есть своя специфика одежды и аксессуаров.

4734

комментировать

01.08.2011

Аквааэробика — упражнения в бассейне

Аквааэробика

Занятия аэробикой в воде получили название аквааэробики. В этой дисциплине не обязательно уметь хорошо плавать, так как стандартная глубина, на которой проводятся тренировки, не превышает 1,5 м (по пояс или по грудь занимающихся). Сейчас занятия в бассейне включают в себя много интересных техник.

3308

комментировать

31.07.2011

Больницы города Донецка