Благодать, или По каким законам меняется наше настроение

Обычный зашоренный человек живет себе по неведомым никому (и ему самому) законам внутренней жизни и даже не знает, что есть совсем иная духовная жизнь. Этот человек даже не предполагает о ее существовании, он думает, что духовная жизнь — это отвлеченное понятие, которое относится к работникам литературы и искусства, а обычным людям нужно думать о хлебе насущном, как семью прокормить да детей воспитать, чтобы выросли «нормальными», тоже бездуховными, людьми. А, оказывается, любой человек легко обнаружит в себе собственный духовный мир. Это всем известное хорошее или плохое настроение.

В чем причина изменения настроения?

Все хотят, чтобы настроение было хорошим, но портится оно почему-то так быстро, по поводу и без повода, что случаи, когда человек находится в хорошем настроении по отношению к случаям плохого расположения духа непропорционально различны.

В основном говорят: настроение нормальное, и это уже хорошо. Хорошее настроение бывает редко, как солнышко в пасмурный день, и чаще всего долго не сохраняется. Плохое же настроение может сохраняться несколько дней подряд, а то и месяцев, у особо озлобленных личностей.

Так неужели человеку не хочется узнать законы, по которым меняется его настроение и от чего же оно зависит? Эти законы и называются законами духовной жизни, и поверьте, они такие же, как и законы физики или химии, то есть они действительно законы и правила, по которым можно жить и ориентироваться, как водитель ориентируется по знакам на дороге. 

Будешь выполнять одни действия — в конце получишь плохое настроение, другие действия — хорошего настроения не миновать! Сложность лишь в том, что как и на дороге, человек не знает правил, не понимает значение разметки на дороге, не умеет почувствовать себя и автомобиль в движении как единое целое.

Контролируйте свое настроение

Начните внимательно следить за своим настроением с самого начала дня и отмечайте все душевные перепады настроения, состояния души, и анализируйте, что к этому привело и почему. Это и будет ваш первый опыт духовной жизни. По крайней мере, вы узнаете, что духовная жизнь есть не только у работников искусства…

У вас прекрасное настроение. И вдруг вы о чем-то вспомнили, поразмышляли — и все, настроение омрачилось прямо у вас на глазах. Да, на глазах, на духовных глазах, или как их еще называют «внутренних очах».

Правилами духовной жизни и есть такие правила поведения, которые не будут допускать в вашу голову те мысли, которые портят вам настроение, а следовательно, настроение у вас будет портится куда реже. Вот почему духовно развитые люди редко бывают в плохом расположении духа, как мы обычно.

Настроение действительно должно быть хорошим, а не «нормальным», потому что нормальное настроение — это не хорошее, а скорее уж полуплохое, которое еще терпеть можно, чтобы не взорваться.

Собственно говоря, научиться управлять своим настроением — это то же, что научиться управлять своими мыслями, гнать от себя плохие, а лучше не допускать их возникновения в вашей голове совсем. Вот и весь закон духовной жизни!

Убавьте свою гордость, и жизнь станет легче!

Попробуйте теперь не на кого не злиться, не обвинять никого в ваших просчетах, никому не завидовать и самое главное, считать себя никем, то есть человеком, который не достоин никакого положения в обществе, никакой славы и уважения, считать себя самым плохим человеком из всех, кто есть вокруг вас.

Вы, наверное, сразу не поймете эту простую христианскую истину, но поразмыслив немного увидите, как вы сразу будете счастливы только от того, что прекратите из себя мнить хорошего человека, которому положен хороший автомобиль, и хорошая работа, и хороший костюм. 

Вы действительно самый плохой человек, и поэтому если вас и обидели своим невниманием сотрудники, то так оно и должно быть, с чего же расстраиваться? А представьте теперь, если вас заметили и предложили печенье к чаю, от которого вам раньше было не холодно не жарко?

Теперь же нет, все по-другому: вас, плохого и не достойного внимания, заметили. Какая радость, какие хорошие люди вокруг вас, спасибо им за такое внимание!

Выходит, если поубавить свою гордость и чувство собственного достоинства, то жить становится легче. Разумеется, что такое предложение вам сразу не по душе. Как же это я себя любимого и горделивого должен считать недостойным и плохим? Вот именно из-за этого неверного представления о себе у вас и будет плохое настроение, причем всегда. Чем выше вы будете поднимать планку своего превосходства над другими, тем хуже вам будет падать с высоты вниз — это закон, вам не избежать падения.

Словом, хотите быть всегда в хорошем настроении — будьте проще, не превозноситесь над людьми, считайте себя хуже других, а не следите за другими и их недостатками. Следите за своими недостатками и не переживайте от того, что они у вас есть. Они есть у всех, но свои недостатки вы должны знать и видеть лучше, потому что они ваши и вы про них все знаете. А главное — старайтесь эти недостатки исправить в себе и боритесь с ними. Когда вы начнете бороться со своими внутренними негораздами, то перестанете замечать недостатки других и мир станет вам казаться лучше. 

Как можно считать себя хуже многих плохих людей?

Конечно, человек скажет, что не может считать себя плохим и недостойным человеком, если он талантливый артист, победитель разных суперконкурсов, и кроме того, знает, что есть люди плохие и опустившиеся. Как же себя вдруг начать считать хуже их? Это же будет неправда!

Вот здесь и начинается понятие о христианском мировоззрении. Дело в том, что талант ваш вам дал Бог, как и руки, ноги, цвет волос. Поэтому считать наличие таланта своей заслугой нельзя, даже если вы скажете, что годами шлифовали и развивали свои способности. Силы и возможности для этого вам опять же дал Бог, и благодарите Его за это, но себе в заслугу ставить то, что вам дали, нельзя. Пошлют вам за это самозванство болезнь, и куда денется ваш талант в один миг.

Конечно, есть и опустившиеся люди, и пьяницы, и отморозки, которые, казалось бы, куда хуже вас. Но опять вы неправы! С какой стати вы стали судьей по отношению к другим людям? Вы же не знаете замысла Бога, почему он талантливого инженера сделал бомжем?! Может, таким способом этот талант опускают на землю, что полезно его душе, или спасают мир от изобретения, которое должен был сделать этот инженер, или дают ему испытания. Ваше дело не осуждать, а помогать человеку исправиться. А если вы не можете помочь исправиться бомжу или пьянице, то в этом-то и есть ваш недостаток и грех.

Раз вы не в состоянии помочь пьянице избавиться от зависимости, то и сами вы можете легко оказаться таким же. Раз у вас нет сил на исправление других, то и на исправление себя у вас, значит, сил тоже нет. Радуйтесь, что вам не послали такого испытания. А может, вам не дали этого испытания потому, что вы слабее душой, чем тот же пьяница, который сможет найти в себе силы избавиться от этого греха? Недаром же говорят: пути Господни нисповедимы.

Поэтому зря вы себя считаете хорошим человеком. По сути, вы такой же грешник, как и пьяница, которого вы осуждаете. Он грешен тем, что пьет, а вы — что его не исправляете. Только ваш грех поболее его. Вы имеете силы и возможности и не делаете благого дела, а он этих сил не имеет. Кроме того, вы осуждаете пьяницу, а осуждение — это тоже немалый грех. Вот и выходит, что если ваши и грехи пьяницы положить на весы, то ваши перевесят.

Как же начать исправлять пьяницу? Когда вы это попробуете сделать, у вас ничего не выйдет. И потому, что исправлять вы начнете его с позиции, что вы праведник, а он нет, грешник. Опять у вас в голове старое представление сидит!

Вот, оказывается, как не все просто. И согласитесь, тут есть над чем подумать.

Вытеснение одного раздражения другим

Будем говорить образно, что в мозгу у вас есть центр несчастья или горя, который возбуждается при попадании вам в голову мыслей и чувств, которые его раздражают. Это нехватка денег, голод, оскорбления, унижение, плохие воспоминания, зависть и т. п. Конечно, чем меньше у вас раздражителей этого центра, тем меньше вероятность его возбуждения. Но они всегда есть.

Также в мозгу, или точнее, во внутреннем мире, так правильно говорить, у вас есть и другой центр, центр счастья, который также возбуждается и дает вам приятные ощущения. Для его возбуждения нужны положительные воспоминания, удовлетворенность в свершении чего-то, похвала, любовь, дружеские чувства.

Ваша задача состоит в определении того, что в вас вызывает отрицательные эмоции и чувства, чтобы избавиться от этих раздражителей плохого настроения. Пересмотреть свое отношение к мыслям, вызывающим у вас плохое настроение.

В христианстве это называется размышлениями, в буддизме — медитацией. Но смысл большею частью одинаков.

Ваша задача путем размышлений о предмете, который вызывает в вас отрицательную реакцию, пересмотреть свои воззрения на этот предмет, перевести негативную реакцию на этот предмет или чувство в нейтральное или даже положительное.

Разница, правда, между христианством и буддизмом, да и другими религиями, есть. Буддисты будут вас учить избавиться от потребности в том предмете, о котором вы размышляете. То есть настроить себя, что девушка, в которую вы влюбились и так переживаете за то, что она вас не любит, по большому счету вам совсем не нужна, так как красота ее временная, через пять лет исчезнет частично, а еще через время девушка растолстеет. А затем лицо ее покроется морщинами и тело одряхлеет. И зачем она вам нужна? И на такую девушку вы будете тратить свое время и жизнь?

Это типичный пример буддийской медитации, цель которой избавиться от всех своих потребностей. А не станет потребностей — не будет и повода расстраиваться. Железная логика! Вам же ничего не нужно, а значит, и плохого, и никакого вообще настроения у вас не будет.

Похоже это представление на то, что если у вас болит голова, то нужно избавиться от головы.

Если вернуться к вашему внутреннему миру или мозгу, а еще точнее сердцу, в котором возник очаг отрицательного возбуждения, то буддисты предлагают погасить этот очаг совсем и сделать так, чтобы он исчез. Тогда будет равновесие, все спокойно и хорошо.

Христианство в своих практиках идет намного дальше и ведет себя более действенно.

Не в пирожках счастье

Христиане не отрицают возможность смирить свою похоть, уменьшить аппетит и чувственные наслаждения, так как чувственные наслаждения не приносят истинного счастья. Сегодня вы счастливы и наелись одним пирожком, а завтра захотите больше. Чувственные наслаждения надо в себе ограничивать в разумных пределах, и тогда вы будете счастливы от одного пирожка в день, и размер счастья у вас будет такой — один пирожок в день. Если вы попустите себя и станете есть пирожки без ограничения, то скоро вы не будете счастливы и от десяти пирожков.

В общем, лучше разумное ограничение, тогда и счастья большого не будет, но и несчастья тоже.

Да и счастье христиане предлагают искать не в пирожках. Просто перестаньте быть счастливым от всяких материальных благ и не развивайте свои потребности в сторону усовершенствования мира и всего вокруг себя, а наоборот, работайте над собой, старайтесь полюбить в мире всех без исключения. Многие никак понять не могут, как такое возможно. Это происходит потому, что люди именно этого понять не могут, не пытались это ни разу сделать. Люди не стремились вникнуть в учение и применить его к себе, поразмыслить по-христиански. Такие люди просто говорят: «Я этого не понимаю!»

На самом деле христиане предлагают не только погасить источники плохого настроения в мозгу, но и не допускать в голове мыслей зависти, злобы, стяжательства, ненависти, которые и приводят к плохому настроению. Христиане предлагают создать в душе, во внутреннем вашем мире, источник и очаг возбуждения любви и умиротворения, благодати, которая в свою очередь не только заблокирует злые мысли и побуждения у вас, но начнет действовать на других.

Кто ищет счастье, тот его найдет!

Попробуйте всем улыбаться, даже когда у вас настроение не очень. Вы увидите поразительный эффект, ваше же настроение поменяется на хорошее, не говоря уже о других. Вначале люди, завидев вашу улыбку, спросят, чему ты радуешься? Вы же отвечайте, что вспомнилась приятная встреча с хорошим человеком, с девушкой. Да, какая разница! И продолжайте улыбаться, а можете и правда, чтобы улыбаться вам было легче, вспомнить приятные времена и хороших людей.

Христиане проповедуют любовь к Богу, которую многие, даже христиане, объяснить не могут, а оттого недоумевают: как можно любить Того, Кого даже не видишь?!

На самом деле возлюбить нужно не абстрактно, а конкретно: мир, в котором живете; то, что вокруг, все без исключения, даже врагов и злопыхателей. Ведь какими они кажутся смешными и наивными, если представить себе их мелкими и толстыми, уткнувшимися в свои мелкие делишки и носящимися озабоченными, как муравьи в лесу. Они совсем не видят над собой огромного неба, звезд, росы на заре, всего того, что велико и непостижимо человеческим умом.

Посмотрите ночью на звездное небо и представьте размеры мироздания. А теперь подумайте о ваших проблемах, насколько они ничтожны по сравнению с бесконечностью! «Решать проблемы все равно нужно», — скажут практичные люди. Да, нужно, раз они есть, решать приходится, но важно, какое место отводить проблемам в жизни, что считать главным: звездное небо или ремонт квартиры, например?

Если для вас ремонт важнее, еду приготовить повкуснее нужно, потом телесериал, а на посмотреть на небо времени не остается (что на них смотреть, на эти звезды), то несчастный и замороченный вы человек.

Срочно все бросьте и немедленно идите и смотрите на небо, хоть полчаса, и вы все начнете понимать. 

Однажды мой товарищ не сдал зачет по какому-то предмету и сильно переживал, что теперь его не допустят к экзамену. Я сказал ему: «Подними голову и посмотри, сколько звезд и миров сейчас над твоей головой».

Мы сидели поздним вечером на лавке, над нами простиралось звездное небо. Миллионы звезд больших и малых, совсем невидимых и ярких. Ближние, более дальние, за ними еще более дальние, а там еще и еще… Звезды, уходящие в такие глубины космоса, что трудно представить, где же они заканчиваются? Огромное пространство звезд во все стороны и даже под тобой! «Представь теперь себя», — сказал я ему, — сидящим на зачете перед преподавателем в одной маленькой аудитории, в маленьком здании-коробочке, стоящим среди многих таких же еле заметных коробочек, в узкой прослойке атмосферы земли и сдающим зачет по какому-то ни для кого не важному предмету. Посмотри на это сверху, насколько это важно? Ты на одной маленькой планете, в маленькой аудитории не сдал зачет, всего-то...» Товарищ успокоился и еще долго смотрел на бесконечное небо.

Заповеди блаженства

Выходит, чтобы иметь хорошее настроение всегда, нужно всего-навсего быть христианином и соблюдать заповеди блаженства. Соблюдение этих заповедей и даст возможность не иметь злых и разрушительных для вашей души мыслей в голове.

Слово «завет» переводится как «договор» или «закон». Заповеди — это законы, по которым живет душа, это внутренний мир, в существе которого и есть главный смысл жизни человека.

Вдумайтесь только: Бог сотворил мир одним словом. Это понятно?

А вы прислушайтесь к себе: перед тем как приступить печь пирог или строить дом, вы же говорите, не обязательно вслух, что испечете пирог, или построите дом.

Потом начинается возня с мукой и кирпичом, но фактически вы сотворили пирог словом. Вначале подумали и спроектировали, и это главное. Не подумали бы вы о пироге — и не было бы и пирога. Даже если в процессе приготовления вас отвлекут, то есть у вас в голове исчезнут мысли о пироге, то вы же знаете, что за это время пирог может сгореть.

Оказывается, весь материальный мир — отражение слов и мыслей, заключенных в словах. Нет мысли — нет и пирога. Это значит, правильные мысли порождают правильные «пироги» и жизнь в наслаждение.

Хотите иметь правильные «пироги» — правильно мыслите, а хотите иметь правильные мысли — следуйте заповедям блаженства — законам, соблюдая которые при размышлениях в вашей голове не появятся неправильные мысли, а значит, и дом, и пироги выйдут правильные и полезные.

Попробуйте догадаться, почему духовная жизнь в миллион раз важнее материальной? Ваши мысли и настроения ведь самое главное!

Как вы определяете, что плохо, а что хорошо? Для жителя далекого африканского племени клык побежденного им леопарда, висящий на шее, важнее любого шестисотого мерса.

Ваша система ценностей определяет вашу жизнь

Ваша система ценностей и определяет вашу жизнь. Ребенок радуется оловянному солдатику больше, чем вы значительной сумме денег, заработанной большими трудами.

Не проще ли быть ребенком и радоваться жизни, совсем незначительным деньгам больше, чем миллионам, которые приносят так мало удовольствия! Удовольствие и счастье совсем не зависит от материального мира, это духовная категория. И как глупо строить дом, чтобы быть в нем счастливым. Дом тут не причем. А то, что у вас сейчас нет счастья, не означает, что это происходит от того, что у вас нет дома.

Если вы перестроите свою голову, а не застроите полгектара суперапартаментами, то счастье вы получите куда быстрее и вернее, так как наличие богатого дома мало кому приносило счастье, а скорее наоборот.

Человек — такое несовершенное существо, которое, как бабочка на свет, летит на ощущение благости или счастья. Вся его бестолковая жизнь и усилия в этой жизни сводятся, оказывается, к чувству блаженства. Там, где-то внутри, в душе, получив это чувство блаженства, человек уже больше ни в чем не нуждается.

Вы же помните такие состояния, когда весь мир исчез и ничего больше не хочется, вам хорошо и все!

Чтобы вас сильно не расстраивать обыденностью того, к чему вы стремитесь всю жизнь, можно вспомнить , что счастью и блаженству нет конца, это процесс и состояние одновременно, и поэтому переживать, что и к счастью можно привыкнуть, не стоит.

Когда появляется счастье, то, как вы помните из поговорки, время исчезает. А что такое отсутствие времени, представить в полной мере человек себе пока не может. 

Попробуйте, конечно, может, получится представить, что вы существуете одновременно и как младенец, и как взрослый, и как старый человек. Все состояния есть сейчас, и не вчера, и не будут потом. Человек вследствие ограниченности мышления начинает делить себя на части: это я вчера, а потом я буду завтра. Но когда вам говорят «Наполеон», вы же не делите его на части, а для вас это единый образ. Хотя вы и понимаете, что он жил во времени, но время вам не важно, важен образ.

Вот так и счастье. С одной стороны оно течет и изменяется, а в целом — это одно состояние, разделить которое на периоды и части нельзя.