X

Вот что будет, если делать планку каждый день

Со стороны кажется, что планка — довольно простое упражнение для укрепления мышц, выполнить которое будет под силу практически каждому. Однако на деле оказывается, что это вполне себе серьезное  испытание для человеческой выносливости! При этом для выполнения планки не требуется никакого дополнительного инвентаря или тренажеров, поэтому ее легко можно делать даже в домашних условиях. Ну что, вы готовы начать приводить свое тело в порядок? К каким результатам приведет ежедневное выполнение этого чудо-упражнения — узнайте из данного видеоролика.
Забирай себе, расскажи друзьям!