X

Почему вес — не показатель стройности?

Почему-то в погоне за идеальной внешностью женщины делают упор именно на свой вес, считая, что их портят как минимум лишние три-четыре килограмма. Но даже после отчаянного похудения и якобы пришедшего в норму веса их все равно не устраивает свое отражение в зеркале. Почему это происходит, и на что на самом деле нужно направлять усилия? Фитнес-инструктор в этом видео расскажет, почему ваш внешний вид зависит только от питания и тренировок, которые приводят тело в тонус и убирают дряблость мышц, а не от цифр на весах, и покажет, какие упражнения нужно выполнять, чтобы достичь стройности.
Забирай себе, расскажи друзьям!
Похожие видео