X

Советы, которые помогут из «совы» превратиться в «жаворонка»

Большая часть людей причисляет себя к «жаворонкам»: они поздно ложатся и поздно встают, поэтому ранний подъем на работу является для них ежедневным утренним стрессом. Но существуют способы, которые помогают это исправить — вы вполне можете из «совы» превратиться в настоящего «жаворонка»! Конечно, вам придется пересмотреть некоторые свои привычки: например, отказаться от употребления алкоголя и использования гаджетов перед сном, и, конечно же, не пить кофе на ночь. Зато результат не заставить себя долго ждать! Хотите узнать подробнее о том, как научиться просыпаться рано? Ищите подсказки в этом видео.
Забирай себе, расскажи друзьям!