Нужен ли нам смех

Первого апреля во всем мире отмечается День смеха, или День дурака. Впервые упоминание о нем было еще в конце XVII века. Данный праздник стал национальным в Болгарии, но много других стран с удовольствием его отмечают.  

Стоит отметить, что, к сожалению, не все любят розыгрыши в свой адрес и часто обижаются, когда становятся объектом насмешек. Но как же приятно от души посмеяться! Такие праздники нужно устраивать почаще. Всем известно высказывание, что смех продлевает жизнь. Медициной это было доказано. Чем же смех полезен?

Статистические данные показывают, на сколько нам смех продлевает жизнь: одна минута хохота — плюс пять минут жизни. Ученые уже доказали, что смех полезен для здоровья. В психиатрии есть целый раздел — гелотология, который изучает воздействие смеха и юмора на человеческий организм. В коре головного мозга существуют особые участки, которые отвечают за общее физическое состояние нашего организма и за нашу счастливую жизнь. При стимуляции этих зон, говорят ученые, можно излечиться от ряда заболеваний. Одним из немедикаментозных средств стимуляции является смех. Он позволяет нам избавляться от стрессов, от нервного напряжения. Ведь ни для кого не секрет, что большинство наших болезней приходят из-за нестабильного психологического состояния. Лечение смехотерапией совершенно безболезненно и не вызывает зависимости. 

Хочется также отметить, что смех может быть и средством общения. Конечно, мы может посмеяться и наедине с собой, но куда круче это делать в компании своих любимых друзей. Как же приятно вспомнить смешные моменты из жизни и от души похохотать над ними!  

Пока мы смеемся, в нашем организме происходят разные химические реакции, которые улучшают кровообращение и нормализуют артериальное давление, что способствует  укреплению иммунитета. Он также помогает нам правильно дышать. При хохоте в легкие набирается большое количество кислорода, а потом мы его выдыхаем. 

Способность смеяться у нас врожденная, как и чихать, кашлять или плакать. Но когда человек взрослеет, то и смех его начинает изменяться. Мы приобретаем с возрастом различные новые интонации, у нас появляются новые мимические движения — это во-первых, а во-вторых, наш искренний смех забивают комплексы и неуверенность. Похихикать от души получается далеко не у каждого. Как говорил Федор Михайлович Достоевский: «Смехом иной человек себя совсем выдает, и вы вдруг узнаете всю его подноготную. Даже бесспорно умный смех бывает иногда отвратителен. Смех требует прежде всего искренности". 

Поэтому, дорогие читатели, чтобы оставаться здоровыми, веселыми, в хорошем расположении духа, не портить настроение ни себе, ни окружающим, нужно больше и искренне смеяться. А помочь вам в этом смогут развлекательные порталы.

Всего вам доброго!