Как спастись от жары в поезде? Маленькие хитрости путешественников

Содержание:

Поездка в долгожданный отпуск может обернуться сущим мучением, если вы окажетесь в поезде, где температура зашкаливает за 30 °С. Как спастись от жары, обезопасив себя от теплового удара и сделав пребывание в вагоне сносным, мы расскажем в нашей статье.

Начинайте готовиться до поездки

Лучший способ избежать духоты и жары во время поездки «на юга» — воспользоваться услугами авиаперевозчика либо отправиться в путь на собственном автомобиле с работающим кондиционером. Увы, такие траты по карману не всем, а потому часть наших соотечественников вынуждена прибегать к услугам железнодорожного транспорта, а там, к сожалению, о комфорте пассажиров заботятся не всегда.

Однако, следуя нашим советам, вы можете минимизировать неудобства, сопряженные с поездкой в поезде и спастись от жары, царящей в большинстве вагонов.

Во-первых, заблаговременно озаботьтесь покупкой билетов. Успев сделать это в первый день продаж, вы получите шанс приобрести место в купе, где обычно установлены кондиционеры. Обязательно поинтересуйтесь у кассира, оборудован ли вагон климат-системой. В случае отрицательного ответа узнайте, в каком из поездов она есть, и попробуйте купить билет на него.

Во-вторых, запаситесь в дорогу достаточным количеством воды — минимум 2 литра на человека. Кто-то возразит: я же буду потеть! Да, будете, но пот охлаждает тело, а потому пейте и потейте на здоровье.

В-третьих, выберите в поездку правильную одежду. Никаких сексуально облегающих штанишек из латекса и подчеркивающих фигуру кофточек из полиэстера. В душном вагоне будет не до красоты. Поэтому надевайте в дорогу только просторные вещи из натуральных тканей — хлопка и льна. Они не препятствуют теплообмену и не добавляют лишних градусов температуре вашего тела.

Не лишним будет продумать и дорожный рацион. Конечно, жарче или прохладнее вам от еды не станет, но, выбрав правильные продукты, вы значительно облегчите работу желудка и кишечника, а значит, избавитесь от возможного дискомфорта, вызванного их сбоями. В жару лучше не есть жирного, острого, соленого и мучного. Молóчку во избежание прокисания тоже лучше исключить. Налегайте на фрукты, овощи и бобы.

Как перенести жару в дороге?

Мы уже писали о «30 способах справиться с жарой» дома и на работе. А что делать, если жарко в поезде? Вот несколько советов путешественников, которым уже пришлось сталкиваться с этой проблемой:

• откройте окна, но будьте осторожны: вас может просквозить. Поэтому лучше разместиться на полках, где вы будете находиться спиной к направлению движения поезда. Не имея такой возможности, хотя бы отсядьте подальше от окна, а на ночь лягте к нему ногами, а не головой;

• возьмите из дома большой кусок марли, периодически смачивайте ее в воде и накрывайте плечи. Не подумали вовремя о марле — найдите ей замену, к примеру, полотенца, которые в поездах выдают с постельным бельем.

Некоторые путешественники советуют захватить с собой пульверизатор и орошать лицо и руки водой либо обтирать их влажной салфеткой. Но эффект от такого охлаждения весьма кратковременный, поэтому на него рассчитывать не стоит, хотя и можно рассматривать в качестве дополнительного способа спастись от жары;

• смочите в воде волосы — это тоже помогает охладиться в жару. Не хотите ехать с влажными волосами, тогда соберите их в хвост, обеспечив беспрепятственный доступ воздуха к шее;

• попробуйте использовать автономные вентиляторы, работающие от батареек. Они продаются в магазинах бытовой техники и стоят относительно недорого;

• почаще выходите на улицу или хотя бы в тамбур. Покупайте мороженое и прохладную воду, но знайте меру, потому что рискуете простудиться и испортить себе отпуск;

• чтобы спастись от жары, используйте для дополнительной вентиляции подручные средства, например, веер, заранее приобретенный в магазине или сделанный из газеты;

• побольше пейте, но ни в коем случае не употребляйте кофе и спиртные напитки, в том числе пиво, даже холодное. Алкоголь плохо влияет на способность организма переносить жару, а та, в свою очередь, усиливает его воздействие, и вы можете сильно опьянеть.

Больше о том, как охладить тело за минуту, смотрите в видеосюжете Елены Малышевой:

И в заключение добавим: для железной дороги разработаны и утверждены санитарные правила, в которых указан предельный температурный режим в поездах. Вы можете вызвать проводника, замерить в присутствии свидетелей температуру и потребовать перевести вас в другой вагон с более низкой температурой.

Если вам повезет, и в поезде будут свободные места, вам предложат перейти. В противном случае у вас будет возможность зафиксировать факт нарушения температурного режима и потребовать потом у железной дороги возмещения ущерба.