X
ФИЛЬТРЫ:
статьи
видео
цитаты
фото
сайты

Физические нагрузки: подборка сайтов

по дате ▼ ▲
по имени ▼ ▲
по популярности ▼ ▲
по уровню сложности ▼
САЙТ
«СамСебеТренер» «СамСебеТренер»
Различные виды спорта дают разные нагрузки на группы мышц. Авторы сайта «СамСебеТренер» ищут ответы на актуальные вопросы. Чем лучше заниматься, если хочешь похудеть? Какой спорт позволяет подкачать мышцы, не нагружая больные суставы? Ходьбе или бегу следует отдать предпочтение больным сердечно-сосудистыми заболеваниями? На портале размещены комплексы упражнений для пресса, ног и ягодиц, материалы, рассказывающие об улучшении растяжки и эффективные программы тренировок мужчин и женщин.
http://samsebetrener.ru/luchshie-fizicheskie-upraz...
1
0
0
+
САЙТ
«Здоровый образ жизни» «Здоровый образ жизни»
Сайт «Здоровый образ жизни» помогает заложить теоретическую основу, без которой занятия спортом не будут эффективны. Его создатели подготовили и расписали комплекс физических упражнений на каждый день, собрали советы по выбору детского вида спорта, выложили памятки, помогающие регулировать нагрузки и описывающие способы быстрого восстановления организма, если вы «перезанимались». Здесь вы найдете упражнения, разработанные для женщин, желающих подкорректировать с помощью фитнеса свою фигуру.
http://www.fisio.ru/complexercice.html
3
0
0
+
САЙТ
Zdor.com.ua Zdor.com.ua
Древние греки считали основой основ физическое совершенствование и утверждали: оно напрямую связано с умственным развитием. Так ли это? Создатели сайта о здоровье и спорте решили провести свое расследование, с результатами которого вы познакомитесь, посетив данный ресурс. Здесь вы также узнаете секрет воздействия физических упражнений на мозг и поймете, почему человек, занимающийся спортом, стареет медленнее своих сверстников, ведущих малоподвижный образ жизни.
http://zdor.com.ua/fizicheskoe-zdorov-upragneniya-...
3
0
0
+
САЙТ
«Физразвитие» «Физразвитие»
Как влияют физические нагрузки на состояние здоровья? Ответ на этот вопрос ищут авторы сайта «Физразвитие», которые разместили на своем ресурсе наблюдения, сделанные одним из сильнейших людей мира Евгением Сандаловым. На портале вы можете познакомиться с его системой физического развития, рассчитанной на применение с 7 лет, а также узнать о достижениях этого выдающегося человека, заставившего поверить, что труд и правильный подход к тренировкам могут укрепить здоровье и сделать сильным.
http://fizrazvitie.ru/2011/02/fizicheskie-upragnen...
2
0
0
+
САЙТ
Физические упражнения для здоровья Физические упражнения для здоровья
Думаете, в занятиях физическими упражнениями нет ничего сложного? Вы заблуждаетесь. Физическая подготовка — это целая наука, и те, кто досконально ее изучили и научились применять на практике, могут похвастаться и отличным здоровьем, и прекрасной фигурой. У вас тоже есть возможность узнать секреты совершенной фигуры. Для этого нужно лишь посетить данный сайт, внимательно ознакомиться с размещенными там материалами и заняться строительством собственного тела.
http://www.complex-exercises-training.bessmertie.r...
1
0
0
+
САЙТ
«ФизкультУРА» «ФизкультУРА»
Сайт «ФизкультУРА» — это руководство к действию для тех, кто хочет подкорректировать фигуру, сбросить лишний вес и нарастить мышцы. Создатели ресурса описывают типы телосложения и рассказывают, как оценить их гармоничность, знакомят с понятиями кумулятивного и следового эффекта упражнений и дают рекомендации по последовательности и технике их выполнения. Данный ресурс предлагает узнать параметры идеальной фигуры и поможет ее достичь, показав, каким образом нужно работать с «проблемными» зонами.
http://fizkult-ura.ru/sci/exercise/1
3
0
0
+
САЙТ
«DailyFit» — фитнес, каталог упражнений «DailyFit» — фитнес, каталог упражнений
Сайт предназначен для начинающих тренеров по фитнесу и тех, кто решил самостоятельно заняться «построением» своего тела. Здесь собран комплекс упражнений с описанием способа их выполнения, указанием целевых мышц, уровня сложности и необходимого оборудования. Фото, иллюстрирующие текстовые материалы, помогают создать правильное представление о направлении движения рук и ног и распределении нагрузки. На ресурсе размещены рекомендации по спортивному питанию и эффективные методики похудения.
http://dailyfit.ru/katalog-uprazhnenij/
3
0
0
+
САЙТ
«Ваш спорт» «Ваш спорт»
Зачем организму нужна зарядка и почему именно утренняя? Достаточно ли ее, чтобы поддерживать мышцы в тонусе на протяжении дня, или все-таки нужно дополнительно посещать спортзал? Должны ли утренние физические упражнения напоминать тренировку и существуют ли правила их выполнения? На эти вопросы отвечают создатели ресурса «Ваш спорт», которые также приводят оптимальный комплекс гимнастики «после сна», помогающей быстро взбодриться, и рассказывают, как самостоятельно научиться плавать.
http://vashsport.com/kak-delat-zaryadku-po-utram/
1
0
0
+
САЙТ
«Лечебник» — физические упражнения «Лечебник» — физические упражнения
То, что занятия спортом жизненно необходимы, известно всем. Однако не все знают, какая физическая нагрузка для их возраста считается нормальной. Если вы неравнодушны к своему здоровью и хотите жить долго, не теряя активности, посетите сайт «Лечебник». Его создатели рассказывают, как правильно подготовить организм к физическим нагрузкам, описывают безопасный режим наращивания интенсивности упражнений и дают советы, каким образом можно тренироваться в домашних условиях.
http://lechebnik.info/622/2.htm
2
0
0
+
САЙТ
«Pererojdenie» — сайт о здоровом образе жизни «Pererojdenie» — сайт о здоровом образе жизни
Хотите привести в тонус мышцы и придать стройность фигуре, занявшись спортом? Начните с теории: ознакомьтесь с информацией, касающейся влияния физических нагрузок на организм и правил их регулирования. Авторы сайта «Перерождение» кратко и доступно опишут основные типы упражнений и расскажут об их пользе для организма. Здесь вы найдете немало интересных материалов об организации досуга, законах правильного питания, рецептах народной медицины, а также о способах выглядеть молодо и привлекательно.
http://pererojdenie.info/aktivnaya-zhizn/fizichesk...
2
0
0
+