X
ФИЛЬТРЫ:
цитаты

Лучшие цитаты о витаминах

Разноцветные таблетки«В последнее время во всем мире люди стараются избежать употребления синтетических препаратов, найти растительные, натуральные средства для поддержания и укрепления здоровья, для коррекции нарушений и лечения заболеваний. Эта задача — не из простых. Множество ученых, врачей, специалистов в разных областях науки работают над тем, чтобы найти, провести всесторонние исследования и сделать доступными для всех новые (а иногда и хорошо забытые старые) препараты натурального происхождения».

И. Пилипчук

«Новейшие исследования открывают нам глаза на то, что одной правильной диеты может быть недостаточно для получения нужного количества питательных веществ, необходимых для общего хорошего здоровья. Витамины и минералы также могут помочь поддерживать оптимальное физическое и психологическое здоровье, способствуют долголетию и предотвращению хронических заболеваний».

Хосе Репресас

«Принимая решение о пополнении своей диеты витаминами и минералами, следует учитывать, что излишнее их потребление может оказаться пагубным. Так, высокие дозы витамина А способны вызвать боли в костях и рвоту. Токсичным действием может обладать и витамин С, что выражается в диарее, а порой и в образовании камней в почках. Избыточный прием этого витамина может нарушать способность белых кровяных телец бороться с бактериями. В результате инфекция не столько выводится из организма, сколько еще более усугубляется ее пагубное воздействие. Непременно следует учитывать возможное побочное действие, а также взаимодействие с другими препаратами. Вам вполне под силу стать разумным потребителем необходимых вашему организму витаминов, минералов, добавок».

Винтер Гриффит

«Лучшее время для приема добавок – сразу после еды, при этом желательно распределить прием суточной дозы витаминов равномерно в течение дня. Выделение пищеварительных соков после еды облегчает растворение и усвоение добавок организмом. Поскольку водорастворимые витамины могут выводиться с мочой, лучше принимать их трижды в день (после еды): это позволит поддерживать наивысший уровень содержания витаминов в течение всего дня. Если же вы хотите принимать всю дозу витаминов за один раз, лучше всего это делать после самой сытной еды для обеспечения максимального результата».

К. и Н. Эйрич 

Комментарии