Как вылечить запор народными средствами?

Содержание:

Редкие походы в туалет могут быть следствием весьма серьезных заболеваний. Темой этой статьи мы выбрали запоры — причины и лечение данного состояния, в том числе народными средствами.

В чем причины запоров?

Запором называется отклонение от нормы дефекации. Другими словами, если у вас наблюдается хотя бы один из нижеперечисленных признаков, вы имеете дело с запором:

• задержка дефекации на двое и более суток;

• малое количество кала (менее 300 граммов за три дня);

• высокая плотность и сухость каловых масс и ощущение, что часть из них осталась в анальном проходе.

У людей, страдающих запорами, нездоровый цвет кожи с желтоватым оттенком и плохое общее состояние. Они ощущают постоянную слабость, потерю аппетита, их мучают вздутие живота и отрыжка.

Запор — лишь следствие, а причины нужно искать в:

• язвенной болезни и гастрите. Нечастая дефекация — верный спутник желудочных заболеваний;

• раке кишечника. Опухоль затрудняет прохождение каловых масс;

• неправильном питании. Жирная, острая и жареная пища крепит, а свежие овощи и фрукты нормализуют стул;

• недостатке воды. Выпивая в сутки менее двух литров жидкости, готовьтесь заиметь проблемы со стулом;

• гиподинамии. Малая подвижность делает кишечник инертным, и он не спешит расставаться с накопленными пищевыми отходами;

• эмоциональном состоянии. Стрессы, изменение привычной обстановки, нервные срывы тоже могут провоцировать запоры.

Этот список можно продолжить, поскольку мы назвали лишь наиболее часто встречающиеся причины проблем со стулом. Вызвать запоры могут и патологии кишечника, и преклонный возраст, и некоторые медицинские препараты, и неправильное применение диет.

Продолжительный запор может привести к плачевным последствиям: воспалению прямой кишки, геморрою, деформации толстой кишки и раку кишечника.

Как лечить запор?

Любое слабительное средство борется только с последствием, не устраняя причину затруднения дефекации. Поэтому приобретая в аптеке подобное лекарство, подумайте о том, что запор — это симптом, и лечить нужно не его, а то, что его спровоцировало. Обратитесь к врачу, он проведет диагностику и назначит терапию.

Не пытайтесь исцелиться с помощью слабительного. Помните: любой послабляющий препарат заставляет кишечник активно сокращаться. Частый прием таких лекарств приводит к истощению мышц кишечника и привыканию. В итоге наступит время, когда кишечник без искусственной стимуляции уже будет не в состоянии самостоятельно удалить из организма отработанные вещества.

По этой же причине мы не советуем злоупотреблять народными средствами лечения запора. Все они действуют как слабительные, не устраняя причину затруднения дефекации. Но в качестве разового средства такие рецепты вполне приемлемы. Проанализировав отзывы, мы выбрали самые действенные методы.

1. 3 чайные ложки касторового масла, выпитого на ночь, гарантируют на следующий день минимум один поход в туалет. Однако курс такого «лечения» не должен длиться более недели.
2. Слабительный эффект оказывает и кунжутное масло, только пить его надо за полчаса до еды по 1 чайной ложке, и ничем не запивать.
3. Съеденные за час до приема пищи семена моркови тоже помогут справиться с запором. Достаточно 1 грамма за один раз, но в день эту процедуру следует повторить трижды.
4. Стакан кефира с добавлением двух столовых ложек растительного масла, выпитый перед сном, тоже способен заставить заработать кишечник с удвоенной силой. Результат ждите на следующий день.
5. Неплохо помогает при запорах рассол квашеной капусты. Полстакана до еды трижды в день поможет забыть о проблемах с кишечником минимум на сутки.
6. Можете, ложась спать, пожевать 20 граммов семян подорожника, запивая половиной стакана воды. Так наши бабушки лечили запор у детей.

Обязательно помните о правильном питании: не ешьте несовместимые продукты, ограничьте потребление хлеба, сдобы, кофе, шоколада, газированных напитков и майонеза. Вместо них обогатите свое меню орехами, овощами и фруктами, и вы увидите, насколько это придется по вкусу вашему кишечнику.