В чем экстрим фридайвинга

Фридайвинг – одно из самых романтичных направлений современного дайвинга. Приставка free означает свободу от множества оборудования и, соответственно, отказ от запаса воздуха. То есть фридайвинг – это погружение с задержкой дыхания. Для дайверов – это свободный полет в бездну, свобода от стереотипов об ограниченности человеческих возможностей, свобода максимального слияния с водной стихией, из которой мы когда-то вышли.

История фридайвинга имеет очень глубокие корни. В принципе, люди ныряли всегда. Необходимость заставляла ловцов жемчуга нырять на 20—30 метров, чтобы извлечь на поверхность прекрасные дары моря. Многие армии, базировавшиеся на побережье теплых морей, имели в составе специально обученных воинов-апноистов. Однако понятие «фридайвинг» возникло только в ХХ веке, причем уже после изобретения в 1943 году акваланга.

В 1949 году знаменитый в то время итальянский военный летчик Раймондо Буше поспорил на бутылку шампанского, что нырнет в Неаполитанском заливе на глубину, где работали водолазы. Глубина составляла 30 метров, а Буше выиграл спор, чем произвел настоящий фурор. После этого знаменательного случая появилось множество желающих побить данный рекорд.

Еще до 60-х годов ХХ века предел человеческих возможностей при фридайвинге составлял 50 метров. Так считали современные физиологи. Однако уже в 1961 году данный рубеж был преодолен, после чего медики пересмотрели свои теории, и новый «предел человеческих возможностей» составил уже 100 метров в глубину.

После того как было пройдено и это ограничение, физиологи взялись всерьез за изучение такой особенности организма человека, как приспосабливаемость к долгим задержкам дыхания и кислородному голоданию. На данный момент планка в 200 метров тоже осталась позади. В 2005 году бельгиец Патрик Мусиму достиг глубины 209,6 метра, но его рекорд по некоторым причинам не был признан Ассоциацией международного развития фридайвинга (AIDA).

Сейчас фридайвинг приобрел огромную популярность как способ активного отдыха и спортивного туризма и имеет сотни тысяч поклонников по всему миру. Как спортивная дисциплина, фридайвинг разделяется на несколько направлений, таких как погружение с постоянным и переменным весом, погружение в ластах и без них, свободное погружение при помощи рук на тросе, динамическое и статическое апноэ (проныривание водоема в длину).

Основное снаряжение для фридайвера – это гидрокостюм и ласты. Также часто используются маска, зажим на нос, глубинные контактные линзы, фридайверский компьютер. Вода на большой глубине обычно не прогревается, поэтому необходим теплый гидрокостюм. Лучший материал при этом – неопрен без внешнего покрытия и без внутренней подкладки. Он создает наименьшее сопротивление воде и обладает хорошими теплоизолирующими свойствами. Также в составе гидрокостюма могут использоваться специальные боты и перчатки.

Для фридайвинга используются ласты с длинными карбоновыми лопастями (70—85 сантиметров) и с закрытыми калошами. Эти ласты сочетают в себе такие важные качества, как легкость и упругость. Чтобы плавать в них, нужно как следует потренироваться, иначе можно элементарно запутаться в собственных ногах. Многие фридайверы для погружений используют моноласту. Она представляет собой широкую лопасть с двумя закрытыми калошами. Использование моноласты дает преимущество в скорости за счет перераспределения части нагрузки с ног на мышцы туловища.

Маска для фридайвинга должна иметь минимальный внутренний объем, чтобы использовать наименьшее количество воздуха для выравнивания давления внутри и снаружи. Для контроля погружения в настоящее время используют компьютер. Как правило, он ведет учет таким данным, как глубина, время под водой, профили погружений, температура воды и некоторые другие.

Фридайвинг считается довольно экстремальным видом спорта и требует хорошей физической подготовки. Однако новичкам следует учитывать некоторые опасности при первых погружениях. Опускаясь на глубину, можно почувствовать боль в ушах. Для преодоления этого препятствия следует зажать нос руками и сделать ложный выдох либо произвести глотательное движение. Для того чтобы маска не прилипала к лицу, нужно сделать небольшой выдох через нос.

Каждые 10 метров погружения в глубину увеличивается гидростатическое давление на 1 атмосферу, при этом количество воздуха в легких резко сокращается, но возрастает парциальное давление кислорода. В результате мозг может неправильно рассчитать количество кислорода, необходимого для погружения. А это чревато поздним всплытием, что может привести к потере сознания на последних метрах перед поверхностью.

Одно из основных правил фридайвинга состоит в том, что погружения должны производиться только под наблюдением тренера или партнера. Это обеспечивает фридайверу необходимую страховку в экстремальных ситуациях. При погружениях фридайверы используют особые техники дыхания и расслабления, которые обязательно входят в курсы тренировок по фридайвингу. Эти дыхательные и расслабляющие приемы имеют тесное сходство с йогой. Правильное дыхание и расслабление – это главные составляющие успеха и безопасности фридайвинга. Лишь на втором месте стоит хорошая физическая подготовка.

Правильная дыхательная техника позволяет спортсмену задерживать дыхание на максимально возможное время. Расслабление организма помогает меньше растрачивать энергии, а соответственно, и кислород при погружении. Хорошее расслабление способствует также лучшему приспособлению организма к условиям высокого давления на глубине.

Фридайвинг всегда считался одним из самых трудных и экстремальных видов спорта и активного отдыха. Однако несмотря на это популярность его с каждым годом только растет. В наше время бурного технического прогресса и развития современных технологий всё чаще возникает необходимость вернуться к истокам, побыть наедине с природой. А фридайвинг позволяет наиболее гармонично слиться со стихией, стоящей в основе нашей жизни, – водой.