Отдых у моря: как сочетать развлечения с лечением

Отдых у моря может качественно отличаться в зависимости от того, какое из морей (и какую страну) вы предпочли. В идеале перед поездкой на море желательно проконсультироваться у доктора, какой морской климат вам больше подойдет для здоровья.

Отдых у Черного моря

Соленая вода Черного моря — неисчерпаемый источник микроэлементов, максимально приближенных по составу к крови человека.

Йод в составе воды Черного моря очень полезен для гармонизации работы щитовидной железы, цинк и фосфор — для ногтей, волос и кожи, кальций — для укрепления костной системы. Поэтому отдых у Черного моря особенно показан людям с нездоровой дыхательной системой, а также тем, кто считает своей целью укрепление иммунитета, центральной нервной системы. Заодно и посетите множество интересных мест для развлечений.

Куда поехать?

Крым (Украина), Сочи (Россия)

Отдых у Азовского моря

Азовское море — более холодное, чем Черное, но, по отзывам отдыхающих, более чистое. Азовское море — самое мелкое море в мире (глубина в среднем — 7,5 м).

Азовское море отличается большим количеством лечебных грязей, показанных для людей с суставными и мышечными болями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, дыхательной и нервной системы.

Куда поехать?

Украина (Запорожская, Донецкая, Херсонская область), Россия (Ростовская область, Краснодарский край)

Отдых у Мертвого моря

Вообще-то это не море, а соленое озеро, расположенное между Израилем и Иорданией. Вода Мертвого моря одна из самых соленых в мире — в 10 раз соленее, чем в Черном море (33,7% содержания соли). Поэтому того, кто впервые отдыхает на Мертвом море, потрясает эффект того, что тело плывущего человека без усилия держится прямо на поверхности воды.

Мертвое море еще называют Соленым или Асфальтовым морем. На Мертвое море едут те, кто в Украине не может вылечить кожные заболевания, в частности, псориаз и витилиго. Мертвое море хорошо также для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, для больных ревматизмом.

Куда поехать?

Израиль, Иордания

Отдых у Красного моря

Красное море — самое соленое среди морей Мирового океана. В 1 литре воды Красного моря содержится более 40 г соли. В самое холодное время года на побережье Мертвого моря температура воздуха не падает ниже отметки 25 градусов.

Отдых на Мертвом море — отличный способ улучшения здоровья для тех, кто страдает кожными заболеваниями, а также заболеваниями дыхательной системы. Для лечения витилиго и псориаза сюда едут те люди, которым в Украине медики помочь не смогли.

Куда поехать?

Египет, Израиль, Иордания, Саудовская Аравия, Джибути

Развлечения у моря

Летом на родине все ясно: вы можете посетить многочисленные пляжи, накупить крупной сладкой сладкой кукурузы и вволю поплавать. Какие развлечения на море вы можете получить в Украине?

Это яхтинг (катание на красавицах яхтах и крупных катерах), заодно поныряете с аквалангом. Многие пансионаты и санатории у моря в любое время года предлагают источники с серной водой, радоновые ванны. Для здоровья полезно пройти курс этих процедур, измазаться грязями с ног до головы, а по вечерам отжигать на дискотеках.

Какие развлечения ждут вас в другой стране зимой на море, когда у нас снега и холода? В Египте или Турции, например, вы можете заказать инструктора и получить международный сертификат по дайвингу или серфингу. Желательно знать английский — не все в этих странах говорят по-русски, хотя подавляющее большинство владеет базовыми навыками.

Рестораны и дискотеки

Если надоело валяться на пляже и собирать ракушки — отправляйтесь за вкусной кухней. Но помните: это желательно делать за час до плавания или через час-полтора после. Полный желудок не способствует активным занятиям и водному спорту. Нагрузка на организм возрастает, и вы можете перегрузить свою сердечную мышцу.

Куда поехать?

• Хургада — курорт-царь всего восточного побережья Египта. 
• Курорт Макади-Бей, удачно расположенный между Хургадой и Сафагой (Египет)
• Тель-Авив — важнейший культурный центр всей страны и отличный приморский курорт, с пляжами золотого цвета, чистейшим Средиземным морем, красивыми сувенирами.

Не махнуть ли за приключениями в Иорданию?

Царственное место в Иордании (близ Аммана) посещают люди, которые знают толк в необычном. Тут вы можете омолодить кожу, поправить здоровье и развлечься на уникальном Мертвом море. Оно расположено в 65 км от Аммана, здесь самая низкая точка планеты. Вы побываете в том месте, которое на целых 400 метров ниже, чем уровень мирового океана.

Это одно из самых освещенных и солнечных в мире населенных точек Земли. Ясных дней в году здесь больше 330. А воздух на 10% насыщеннее кислородом, чем у любого другого моря, какое ни возьми.

Курорты и пятизвездочные отели Иордании поражают хорошим сервисом и красивой природой. После отдыха на море, называемым Мертвым, вы выйдете с учть маслянистой кожей, насыщенной лечебными солями. Чем же заняться здесь и как развлечься? Вам предложат множество интересных экскурсий, например, посетить город контрастов Амман или пустыню Вади-Рам, нетронутую цивилизацией. Впечатлений хватит на весь год.