Уход за кожей шеи: предотвращаем старение

Коже лица женщины уделяют особенно много внимания, но о шее почему-то забывают, хотя, казалось бы – вот же она, совсем рядышком! Ее заметно немногим меньше, чем кожу лица. С возрастом именно на ней усиленно проявляются признаки старения, поскольку на шею приходится немаленькая нагрузка, которую мы усиливаем, работая весь день за компьютером. И кожа на ней сама по себе более нежная и сухая, поэтому дополнительный уход за кожей шеи просто необходим!

Королевская осанка

Научитесь держать спину ровно, а голову – прямо. Понаблюдайте, как вы обычно ходите, сидите за столом и компьютером: наверное, спина круглая, согнутая, плечи опущены, голова то и дело смотрит вниз и шея наклоняется вперед. Мало того, что это некрасиво, и способствует развитию некоторых заболеваний позвоночного отдела и не только, так еще и ускоряет старение кожи шеи. Она теряет свою эластичность, на ней образуются складки морщин, и даже подбородок становится дряблым.

Поэтому не стоит недооценивать значение правильной осанки! Вам придется научиться себя контролировать. А еще, старайтесь чаще смотреть на звезды, то есть вверх – именно таким способом, по ее словам, сохранила молодость своей шеи французская актриса и певица Бриджит Бардо.

Очищение

Когда вы приходите домой после трудового дня или прогулки, вы наверняка первым делом идете в ванную, чтобы вымыть руки и снять макияж (если вдруг нет, то немедленно начните так делать). Но не забывайте, что помимо очищения лица вам необходимо очищение и уход за кожей шеи!

Читать также:

Как правильно смывать косметику? Обзор средств для снятия макияжа

Если вы наносите макияж и тональную основу по всем правилам, то часть тона распределяете и на шею – поэтому его обязательно нужно снимать подходящим средством для умывания: гелем, пенкой, молочком, мицеллярной водой или гидрофильным маслом с последующим использованием простой умывалки. Не пользуетесь декоративной косметикой – кожа шеи все равно нуждается в очищении от уличной пыли, грязи и пота. Иначе в дальнейших шагах по уходу не будет смысла – кожа останется загрязненной и невосприимчивой к увлажняющим и питательным средствам.

Умываться при этом следует деликатно, не травмируя и не растягивая кожу. Никаких губок и мочалок! Лучше смочите в очищающем средстве ватный диск и аккуратно пройдитесь им по шее нежными круговыми движениями. Тереть шею махровым полотенцем тоже не нужно, лучше легонько промокните излишки влаги бумажным полотенцем или салфеткой.

Тонизирование, увлажнение и питание

Читать также:

Уход за лицом по-корейски, который сохраняет молодость и здоровье кожи

Не думайте, будто антивозрастной уход за кожей шеи предполагает намного меньшее количество шагов, так что следующий этап – это тонизирование. Предлагаем протереть шею тоником, который не только тонизирует кожу, но и убирает загрязнения, если они вдруг остались после умывания. Также можете воспользоваться корейским ноу-хау – увлажняющим тонером, который работает и на тонизирование, и на дополнительное увлажнение кожи одновременно.

А чтобы совсем побаловать свою шейку, можете периодически применять специальные антивозрастные сыворотки, которые питают кожу, увлажняют и сглаживают морщины.

За тонизированием, конечно же, следует важнейший этап – увлажнение. Обязательно нанесите на шею подходящее увлажняющее средство, и помните, что кожа шеи может отличаться от типа кожи на лице.

А после увлажнения уход за кожей шеи подразумевает питание – и для этого нужно подобрать отдельный, специальный крем. Советуем выбирать питательный крем именно с содержанием коллагена, который стареющая кожа самостоятельно перестает вырабатывать в нужных количествах, поэтому необходимо ей помочь.

Если же на шее есть пигментные пятна, от которых вы хотите избавиться, то выбирайте в магазине крем с отбеливающим эффектом, но помните: применять его нужно ровно до того момента, как проблема уйдет. Также можно воспользоваться и более щадящими народными средствами, например, соком огурца, петрушки, лимона, клубники, но эффект появится только после достаточно длительного применения.

«Кольца Венеры» на шее

Особенно женщин беспокоит появление на шее так называемых «колец Венеры» – поперечных круговых морщин, которые резко подчеркивают их далеко не юный возраст. К сожалению, они могут появляться от причин, совершенно от нас не зависящих, например, таких, как наследственность или особый тип кожи, где подкожная жировая клетчатка слишком тонкая, и количество сальных желез в ней невелико.

Но есть и другие факторы, которые влияют на появление «колец Венеры». Помимо недостаточного ухода за шеей и неправильной осанки, к ним относятся:

• малоподвижный образ жизни, когда активность работы шеи невелика, либо наоборот, чересчур подвижный;
• неправильное питание, которое влияет на рост жировой ткани и образование второго подбородка, усиливающего нагрузку на шею;
• долгое пребывание на солнце без солнцезащитного средства, сухой климат или просто сухой воздух в помещении;
• игра на скрипке;
• пристрастие к алкоголю;
• курение;
• ношение неудобное одежды, галстуков, тугих воротничков, шарфов и платков – они затрудняют отток лимфы и крови;
• неправильная поза во время сна и неправильная подушка – спать лучше на жестких подушках либо валиках, где предусмотрена поддержка шеи.

Очевидно, что все надо делать совершенно наоборот: заниматься спортом и двигаться, но в меру, сбалансированно питаться, пользоваться кремом с SPF-фактором, увлажнять воздух в доме, спать с правильной подушкой, не пить и не курить. Надо сказать, что это благоприятно скажется не только на гладкости и молодости вашей шеи, а на вашем здоровье в целом, так что оно того стоит.

Гимнастика для шеи

Предотвратить появление морщин поможет специальная гимнастика для шеи. Она не только поможет вам избежать морщинок, но и в целом позволит скорректировать овал лица, укрепить мышцы и подтянуть подбородок. Выполнять ее нужно как минимум в течение десяти дней, чтобы получить первые результаты, однако лучше всего выполнять и потом хотя бы пару-тройку упражнений каждое утро.

Предлагаем выполнять следующий комплекс упражнений:

1. Выполняем круговые движения плечами в качестве разминки, чтобы как следует расправить грудную клетку. Повторяем около 15 раз.
2. Читать также:

   Как эффективно избавиться от морщин в домашних условиях?
   Вращаем головой по часовой стрелке, затем против нее. Наклоняем голову в стороны, а также вперед и назад. Все по 10 раз.
3. Откидываем голову назад. Пытаемся нижней губой накрыть верхнюю, чувствуя, как напрягается челюсть и мышцы шеи. Фиксируемся примерно на пять секунд. Повторяем 5 раз.
4. Открываем рот пошире и высовываем язык настолько, насколько возможно, удерживаем такое положение в течение 5 секунд. Затем расслабляемся и опускаем голову. Выполняем 5 таких упражнений.
5. Далее начинаем запрокидывать голову назад, помогая себе тыльной стороной ладони, но одновременно с этим сопротивляемся собственной руке, чувствуя, как напрягаются мышцы подбородка. «Боремся» с собой примерно 5 секунд, и повторяем 10 раз.
6. Кладем руки себе на плечи. Опускаем плечи вниз, но при этом стараемся тянуть шею вверх. Держимся 10 секунд, а всего выполняем около 10 таких движений.

Маски для кожи шеи

Советуем включить в свой уход за кожей шеи использование масок, которые обладают питательным и подтягивающим эффектом. Кожа после них будет мягкой, упругой и матовой. Рецептов таких масок очень много, но мы представим самые простые и доступные для приготовления в домашних условиях:

Маска из овсяной муки

Вы можете купить овсяную муку в магазине, или перемолоть овсяные хлопья в кофемолке. 1 столовую ложку муки запариваем в 2 столовых ложках молока, добавляем несколько капель эфирного масла, например, миндального, и ложку оливкового масла. Перемешайте все ингредиенты и добавьте в них еще чайную ложку сока, апельсинового, лимонного либо грейпфрутового. Смесь должна быть теплой, поэтому можно поставить ее буквально на 10 секунд в микроволновку. Затем ее следует нанести на шею и подержать 15-20 минут.

Маска из меда и творога

Еще проще делается вторая маска, для которой мы смешиваем 1 ст.л. творога, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сметаны средней жирности, пару капель ароматического масла и пол чайной ложки лимонного либо апельсинового сока. Держим 15-20 минут.

Эти же маски можно использовать для ухода за зоной декольте. Другой рецепт маски-компресса для ухода за кожей шеи смотрите в следующем видео: