Как сделать пятки гладкими и красивыми в домашних условиях

Мы привыкли тщательно ухаживать за кожей лица и других, наиболее видимых областей тела, но кожа стоп почему-то нередко остается без внимания. Причем незаслуженно: ведь именно на стопы ежедневно приходится больше всего нагрузки, когда мы ходим по городу и сидим в тесной, закрытой обуви! А вспоминаем мы про уход за пятками лишь тогда, когда ситуация становится совсем запущенной. Что же нужно делать, чтобы сохранить свои пятки гладкими и красивыми? Делимся проверенными советами.

Носите удобную обувь

Первый и главный совет. Почему-то многие женщины привыкли приносить комфорт собственных ног в жертву красоте, выбирая для ежедневной носки красивые, модные, но совершенно неудобные туфли. И в таком случае уход за пятками и стопами превращается в сизифов труд: какой смысл в дополнительных процедурах, когда вы каждое утро надеваете ту же обувь, которая доставляет неприятности вашим ногам?

От тесной, узкой или, наоборот, слишком свободной обуви наши пятки грубеют, а на пальцах и стопах появляются мозоли и «натоптыши». Не говоря уже о том, что в обуви из искусственных материалов ноги потеют и обзаводятся грибком, а высокие каблуки вредят не только стопам и ногам в целом, но и осанке. Гладкие пятки при регулярной носке такой обуви можно будет получить, только точно так же регулярно посещая косметические салоны с услугами медицинского, а затем обычного аппаратного педикюра. Но стоит ли модная обувь таких жертв и затрат?

Используйте вспомогательные средства

Многие люди страдают от мозолей практически в любой обуви, особенно в летнее время, когда ноги постоянно потеют. Либо просто не могут позволить себе купить дорогие, но мягкие и «дышащие» кожаные туфли. В этом случае, чтобы сохранить пятки гладкими и нежными, придется немного раскошелиться на другие вспомогательные штучки.

• Пользуйтесь силиконовыми вкладышами: стельками или задниками. Они смягчают контакт с твердым изделием, препятствуют натиранию кожи при ходьбе и фиксируют ногу, если обувь чуть великовата. Можно купить вкладыш любого размера. Их продают в некоторых магазинах обуви и через Интернет.

• В некоторых случаях тратиться на силиконовые вкладыши нет смысла, ведь предотвратить появление влажных и сухих мозолей на стопах и пятках порой помогают и обыкновенные подследники, или «следки». Конечно, их не всегда стоит носить, особенно вместе с открытой летней обувью, где подследник может выдать себя, но для закрытой обуви они могут стать настоящим спасением, предотвращая лишнее трение.
• И, конечно, иногда стоит не пожалеть денег на качественный пластырь, который следует наклеивать не только тогда, когда мозоль уже появилась, а и перед прогулкой, чтобы предотвратить натирание проблемной зоны.

Пользуйтесь детским кремом

Еще один совет, как сделать пятки гладкими, и в принципе о том, как ухаживать за пятками – регулярно смазывать их детским кремом два раза в день: утром и вечером. С утра крем можно нанести достаточно тонким слоем, который легко впитается в кожу, а вот на ночь крем можете наносить густо и обильно. Сверху на ноги наденьте теплые носки из хлопчатобумажных материалов – и можете спать. 

Читать также:

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях?

Может показаться, будто спать в таких носках очень жарко и противно от ощущения жирного крема на пятках, но на самом деле это вполне комфортный процесс, если только не делать это в летнюю жару.

Но и эффект того стоит: кожа перестанет трескаться, шелушиться и сохнуть. Эта нехитрая процедура не занимает слишком много времени, зато навсегда позволит вам отказаться от услуги аппаратного педикюра.

Чтобы не забывать пользоваться кремом, возьмите за привычку осуществлять уход за пятками сразу после того, как воспользуетесь кремом для лица.

Еще раз подчеркнем: используйте именно детский крем. Да, существуют специальные кремы от мозолей и других проблем ног, но именно детский крем является самым гипоаллергенным, содержит минимум «химии» и стоит недорого, поскольку не приходится переплачивать за бренд. При этом со своей задачей он справляется на «ура».

Не пользуйтесь лезвием

Правильный уход за пятками ни в коем случае не должен включать в себя использование лезвия: ни специального – для педикюра, ни обыкновенной бритвы. Срезая участки огрубевшей кожи, вы провоцируете резкий рост более толстой и плотной кожи, которая сведет ваши старания на «нет». К тому же, в домашних условиях можно легко нанести себе травму лезвием по неопытности. Лучше пользуйтесь пилкой и пемзой – это дольше, но безопаснее.

Не ходите босиком

Многие люди дома ходят босиком, и причины тому бывают разные. Кто-то всегда держит пол в идеальной чистоте и потому не видит смысла в тапочках, кто-то бережет дорогой паркет или пол с подогревом, а кому-то хождение именно босиком кажется наиболее комфортным. Но наши пятки думают иначе. Кожа стоп еще с тех времен, когда человек ходил босой по камням и земле, научилась приспосабливаться к хождению босиком. Поэтому в качестве защитного механизма и ороговение кожи на босых пятках происходит быстрее, чем обычно.

Если вы хотите сделать пятки гладкими и мягкими, то придется приобрести лишнюю пару носков и ходить по дому исключительно в них, чтобы контакт ваших пяточек с полом был мягче. А вот от тапок лучше отказаться: моющиеся тапочки сейчас часто не встретишь, в резиновых шлепанцах по дому ходить тоже не особо приятно, а без мытья в них накапливаются бактерии, которые могут привести к образованию грибка. Носки же можно стирать хоть каждый день.

Не забывайте про отшелушивание

Периодически нужно устраивать для своих пяточек отшелушивающие процедуры, которые легко выполняются в домашних условиях. Чтобы не доводить до такой степени ороговения кожи, когда потребуется воспользоваться пемзой, лучше почаще выполнять уход за пятками в виде массажа с применением скраба. Такое средство вы можете купить в магазине, а можете приготовить самостоятельно, тем более что для простого и эффективного скраба нужны самые простые продукты, без изысков: сахар и растительное масло.

Такой уход за пятками требуется 1-2 раза в неделю. Удобнее всего выполнять скрабирование перед сном. Рецепт и инструкция могут быть следующими:

1. Читать также:

   Как избавиться от неприятного запаха потных ног?
   Смешайте белый или коричневый сахар с растительным маслом в пропорции 2:1. Лучше всего подойдет оливковое масло. Также можете добавить в скраб пару капель своего любимого эфирного масла, к примеру, миндального. Кстати, сахар с таким же успехом заменяется солью.
2. Очистите кожу ступней от любых загрязнений с помощью мыла или геля.
3. Попарьте ступни в теплой воде, не слишком горячей, в течение 10-15 минут. Можете добавить в воду пену для ванн.
4. Затем нанесите на ступни скрабирующее средство и мягкими движениями помассируйте их от носков до пяток, особое внимание уделяя проблемным зонам. Выполняйте уход прямо над ванночкой, чтобы одна стопа продолжала распариваться и не остывала, пока вы втираете скраб в другую.
5. Смывайте остатки средства теплой водой, например, из той же ванночки. На хорошо очищенные пяточки нанесите жирный крем и наденьте носки из 100% хлопка.

Отшелушивать ороговевший слой на пятках можно и другими домашними средствами. Предлагаем вам попробовать эффективное средство для сухих и потрескавшихся стоп из доступных средств – яблочного уксуса и глицерина, который продается в аптеке. Подробный рецепт и способ применения смотрите в следующем видеоролике: