Как избавиться от неприятного запаха потных ног?

Содержание:

На ногах находятся порядка 250 тысяч потовых желез, и подчас, выделяемый ими секрет источает неприятное амбре, заставляющее нас чувствовать определенные неудобства. У вас появился запах от ног — как избавиться от него, читайте в нашей статье.

Причины появления у ног неприятного запаха

Вначале нужно выяснить, отчего ваши ноги обильно потеют. Зная причину, вы поймете, как ее устранить, а вместе с ней исчезнет и зловонный запах. Чаще всего усиление потоотделения вызывают:

• неправильно подобранная обувь. Туфли из материалов, не пропускающих воздух, не дают испаряться влаге, способствуя возникновению неприятного запаха. Тот же эффект оказывают тесная обувь и носки из синтетической ткани. Избавляемся от неприятного запаха обуви легко и просто с помощью подручных средств.;

• несоблюдение правил личной гигиены. Разового полоскания ступней в воде недостаточно, ноги следует тщательно мыть с мылом, не забывая также о зонах между пальцами;

• физические нагрузки. Занятия спортом стимулируют выработку пота;

• стрессы и возбужденные состояния. Вы наверняка сами замечали, что начинаете сильнее потеть, когда волнуетесь;

• грибковые заболевания. Грибок вызывает шелушение и выделение зловония. В этом случае советуем обратиться к врачу, поскольку самостоятельно избавиться от этой болезни трудно;

• болезни эндокринной системы. Тут тоже в состоянии помочь только врач — пока вы не победите недуг, борьба с его последствиями будет нерезультативной;

• гормональные причины. Гормональная перестройка организма, наблюдающаяся во время менопаузы и беременности, также провоцирует дополнительное потоотделение;

• недостаток цинка в организме. Дефицит этого вещества прослеживается и по другим признакам — выпадению волос, снижению иммунитета, ухудшению памяти.

Если причина, из-за которой ваши ступни источают зловоние, не связана с заболеванием, вы можете избавиться от запаха ног самостоятельно, не обращаясь к докторам.

Что делать с обувью и носками?

Первое, что придется сделать — сменить обувь и носки. Летом носите максимально открытые сандалии: свободный доступ воздуха не даст ногам сильно потеть и позволит быстро испаряться влаге. В холодное время года отдавайте предпочтение кожаной обуви — она, в отличие от резиновой и дерматиновой, «дышит», способствуя нормализации теплообмена и исключая образование влажной среды.

Скажите «нет» синтетическим носкам: искусственные материалы отличаются низкой гигроскопичностью, и только усугубляют ситуацию. Покупайте носки из хлопка — это и гигиенично, и комфортно. Не носите два дня подряд одну пару, меняйте их каждый день.

Строго соблюдайте правила гигиены ног:

• ежедневно мойте ступни с мылом, используя жесткую мочалку. Она позволит избавиться от отмерших частичек кожи, которые участвуют в образовании неприятного запаха;

• применяйте дезинфицирующие средства. Они убивают микробов и подавляют рост бактерий, вызывающих нежелательное амбре;

• пользуйтесь антиперспирантом. Вполне подойдет тот, который вы используете для зоны подмышек. Антиперспирант, вступая в реакцию с потом, образует гелеобразное вещество, закупоривающее потовые каналы.

В дополнение к этим правилам ухода за ногами можно использовать народные средства борьбы с запахом пота.

Запах от ног: как избавиться народными средствами?

Как избавиться от запаха от ног, не прибегая к помощи врачей? В этом вам помогут:

• сода, которая, во-первых, создает щелочную среду, неблагоприятную для бактерий, а во-вторых, хорошо впитывает влагу и убирает запахи. Содой можно подсушивать обувь, посыпая карбонатом натрия туфли внутри и оставляя на ночь. Ею же хорошо обрабатывать ступни, предотвращая размножение бактерий;

• тальк, кукурузный крахмал и детская присыпка — все эти вещества отлично подсушивают кожу, поглощая лишнюю влагу;

• кедровые стельки — содержащиеся в них эфирные масла оказывают противомикробное и антибактериальное действие и предотвращают появление грибка;

• чайные ванны, которые уничтожают запах от ног. Принимать их следует в течение недели по полчаса;

• отбеливатель, разведенный в воде (2 стол. ложки на 4 л воды) — отмачивание ног в такой ванночке по 5-10 минут в день подсушивает кожу и убивает неприятный запах.

Если у вас запах от ног, как избавиться от него, узнайте также из видеосюжета Елены Малышевой: