Здоровый образ жизни — питание, физические нагрузки, закаливание

06.11.2017

Анастасия Сергеева
Как правильно употреблять грецкие орехи на самом деле? Вред и польза

Польза грецких орехов – как их правильно употреблять

Грецкий орех – самый доступный из орехов в наших широтах. Практически все знают, что он обладает множеством полезных свойств, но при этом совершенно не умеют его правильно употреблять. Каковы вред и польза грецких орехов, в каком количестве их можно есть, как выбирать и хранить – расскажем в этом материале.

26358

комментировать

1

0

+

09.08.2017

Анастасия Сергеева
Вы даже не подозреваете, какие неожиданные причины усталости скрываются в вашем доме

Причины усталости – какие предметы обихода вызывают сонливость

Помимо хронических заболеваний, неправильного образа жизни, нервных расстройств, экологии и просто тяжелого трудового дня существуют и другие причины усталости, которые прячутся прямо у вас дома! Рассказываем, какие предметы в квартире и продукты способны вызывать постоянную усталость и сонливость.

2575

комментировать

1

0

+

13.06.2017

Анастасия Сергеева
Вот почему нужно как можно скорее отказаться от кофе!

Вред кофе – почему нужно отказаться от этого напитка

Большое количество людей жить не могут без кофе, ведь он придает бодрости, обостряет ум и улучшает настроение. Другие любят пить кофе просто потому, что им нравится его вкус. К сожалению, вред кофе намного превосходит его кажущиеся плюсы. Почему нужно немедленно отказаться от этого напитка? Рассказываем далее.

5625

комментировать

1

0

+

18.04.2017

Анастасия Сергеева
7 вещей, которые нужно делать утром, чтобы настроиться на работу

Как настроиться на работу – что обязательно нужно сделать утром

То, как мы начинаем свой день, во многом определяет и его исход. Поэтому важно, чтобы он начинался бодро, позитивно, с правильной мотивацией и настроем на продуктивную деятельность. Если хотите узнать, как настроиться на работу уже с утра, ежедневно выполняйте 7 несложных вещей, о которых мы расскажем далее.

4013

комментировать

1

0

+

20.03.2017

Анастасия Сергеева
Что такое детокс – лекарь, пустышка или враг вашего здоровья?

Что такое детокс – мифы об очищении организма

В свете модных трендов последних лет многих стал интересовать вопрос: что такое детокс и чем он полезен? Хотя правильнее сформулировать его иначе: нужен ли детокс вообще? Ведь с медицинской точки зрения этого понятия в том смысле, в каком его подают модные журналы, не существует. И мы разобрались, почему.

3754

комментировать

1

0

+

09.03.2017

Анастасия Сергеева
Как похудеть к лету? Приводим фигуру в порядок заранее

Как похудеть к лету – приводим фигуру в порядок без вреда для здоровья

Наступила весна, а это сигнал к тому, чтобы позаботиться о своей фигуре в преддверии пляжного сезона. Осталось несколько месяцев, но если заняться собой уже сейчас, то вас непременно ждет успех! Главное – все делать правильно, поэтому далее мы расскажем, как похудеть к лету эффективно и без вреда для здоровья.

4293

2комментариев

1

0

+

21.02.2017

Анастасия Сергеева
Употребление энергетиков таит в себе смертельную опасность!

Вред энергетиков – как эти напитки бодрости нас убивают

С бодрящими свойствами энергетических напитков хорошо знакомы студенты, готовящиеся к экзаменам, беспечные тусовщики и работники, которым нельзя провалить дедлайн. Но все ли знают про вред энергетиков – от серьезных проблем со здоровьем и до летального исхода? Почему нельзя пить энергетики – читайте далее.

4109

комментировать

4

0

+

26.10.2016

Анастасия Сергеева
Как мы губим свое здоровье, ведя здоровый образ жизни

Чем опасен ЗОЖ – вред здорового образа жизни для организма

Многие из нас, осознав важность здорового образа жизни, бездумно записываются в тренажерный зал, садятся на жесткие диеты, прибегают к вегетарианству или нетрадиционной медицине. При этом далеко не все осознают, чем опасен ЗОЖ на самом деле. Так стоит ли проводить над собой такие эксперименты?

14477

2комментариев

8

0

+

28.09.2016

Ольга Нагорнюк
5 убийственных вещей, о которых умалчивают веганы

От чего отказываются веганы и почему веганство противоестественно человеческой природе? К чему приводит отказ от пищи животного происхождения и чем может закончиться подобная диета? Читайте о плюсах и минусах веганства.

4542

комментировать

2

0

+

05.09.2016

Ольга Нагорнюк
Почему нельзя кипятить воду дважды?

Почему нельзя кипятить воду дважды — мнение специалистов

Почему нельзя кипятить воду дважды и так ли это на самом деле? Узнайте из нашей статьи, чем грозит двойная термообработка воды человеку, который ее употребляет, и как получить чистую «живую водицу» без дорогостоящих фильтров.

5905

комментировать

4

0

+

01.09.2016

Ольга Нагорнюк
Безвредность электронных трубок для курения — миф или реальность?

Электронная трубка для курения — стоит ли покупать

Действительно ли электронная трубка для курения безопасна, как утверждают ее производители? Мы расскажем, в чем достоинства и недостатки электронного курения и можно ли его считать абсолютно безвредной заменой обычному.

10856

комментировать

8

0

+

23.08.2016

Ольга Нагорнюк
Скандинавская ходьба: кому на пользу, а кому во вред?

Польза скандинавской ходьбы — показания и противопоказания

В чем заключается польза скандинавской ходьбы и чем это обусловлено? Как правильно выбрать снаряжение и научиться технике Nordic Walking? Кому этот вид спортивной ходьбы противопоказан и почему? Читайте об этом в нашей статье.

9109

1комментариев

8

0

+

19.08.2016

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Бросить курить: изменение организма после отказа от привычки

Бросить курить — цель любого человека, который решил покончить с вредной привычкой раз и навсегда. Но это может оказаться не такой уж и простой задачей, которая даже на физиологическом уровне даст о себе знать. В нашей статье вы увидите, что произойдет с организмом после отказа от курения.

3677

1комментариев

6

0

+

01.08.2016

Ольга Нагорнюк
Арбузная диета: худеем без вреда для здоровья

Арбузная диета — показания и противопоказания

Что представляет собой арбузная диета и каких результатов следует от нее ожидать? Кому ее применение противопоказано, а для кого, наоборот, необходимо? Вы узнаете все о плюсах и минусах арбузной монодиеты, прочитав нашу статью.

4406

комментировать

9

0

+

25.07.2016

Ольга Нагорнюк
Как повысить иммунитет взрослому? Рецепты народной медицины

Как повысить иммунитет взрослому человеку — народные средства

Как повысить иммунитет взрослому человеку с помощью народных средств? Почему истощаются защитные силы организма, и по каким признакам это можно определить? Если хотите усилить сопротивляемость к заболеваниям, читайте нашу статью.

4577

2комментариев

12

0

+

Здоровый образ жизни: подборка статей