Здоровый образ жизни — питание, физические нагрузки, закаливание | статьи на Megapoisk.com

27.06.2016

Ольга Нагорнюк
5 лучших упражнений для пресса в домашних условиях

Как накачать пресс в домашних условиях — комплекс упражнений

Как накачать пресс в домашних условиях без тренажеров? Нужно ли при этом соблюдать диету, или стоит питаться калорийно? Как часто придется тренироваться, чтобы на животе появились «кубики»? Обо всем этом — по порядку.

12699

1комментариев

8

0

+

21.06.2016

Ольга Нагорнюк
Аудионаркотики — безВРЕДНО?

Аудионаркотики — воздействие на психику человека

Что представляют собой аудионаркотики и в чем суть их воздействия на мозг человека? Так ли безопасны цифровые наркотики, как уверяют их продавцы, или их применение все-таки имеет последствия? Мы решили разобраться в этом вопросе.

5274

1комментариев

12

0

+

24.05.2016

Ольга Нагорнюк
10 лучших упражнений для стройных и сильных ног

Упражнения для стройных ног — похудение в домашних условиях

Хотите, чтобы ваши ноги были красивыми и вызывали восхищение? Мы знаем, как этого достичь. В нашей статье приведены упражнения для стройных ног, которые можно выполнять в домашних условиях без специальных приспособлений.

6286

комментировать

7

0

+

20.05.2016

Ольга Нагорнюк
Как быстро протрезветь в домашних условиях?

Как быстро протрезветь в домашних условиях — народные средства

Как быстро протрезветь в домашних условиях, сохранив этот эффект надолго? Что представляет собой опьянение? В нашей статье мы собрали наиболее эффективные способы приведения в порядок организма после обильного возлияния.

5310

комментировать

3

0

+

19.05.2016

Ольга Нагорнюк
Как 50-летним японкам удается выглядеть на 20 лет?

Секреты молодости — как выглядеть моложе своих лет

Как 50-летним японкам удается выглядеть на 20 лет? В чем секреты молодости азиатских женщин, и могут ли европейки оставаться столь же привлекательными, перешагнув полувековой рубеж? Ответы содержатся в нашей статье.

6401

комментировать

6

0

+

16.05.2016

Ольга Нагорнюк
7 упражнений из йоги, которые помогают снять стресс

Упражнения йоги — как снять стресс в домашних условиях

Какие упражнения йоги позволят снять стресс и вернуть спокойствие и уверенность? Какой должна быть подготовка к упражнениям и какие еще есть способы борьбы с повышенной тревожностью и подавленностью? Отвечаем в нашей статье.

8137

3комментариев

2

0

+

12.05.2016

Ольга Нагорнюк
«Ликвидировать» живот. 10 самых эффективных упражнений

Упражнения для живота — как убрать живот в домашних условиях

Какие упражнения для живота помогут сделать его плоским в течение месяца? Как их правильно выполнять и какое количество повторений даст наибольший эффект, не причинив вреда здоровью? Советы опытных тренеров — в нашей статье.

5563

комментировать

5

0

+

07.05.2016

Ольга Нагорнюк
Бросаете курить? Узнайте, как очистить легкие после курения за 1 месяц

Вы решили отказаться от сигарет? Готовьтесь к тому, что восстановление функций вашего организма может занять целый год. А мы знаем, с помощью каких приемов можно ускорить этот процесс и как очистить легкие после курения всего за месяц.

7237

комментировать

5

0

+

23.03.2016

Банный ликбез: как готовиться к посещению парной

Какой бы ни была удобной ванная комната, многие предпочитают периодически посещать русскую парную или сауну. Без мыла и березового веника бани не бывает, но этих аксессуаров недостаточно. Каковы основные меры предосторожности и минимально необходимые нюансы подготовки – читайте в этой статье.

2830

1комментариев

7

0

+

25.02.2016

Ольга Нагорнюк
Как избавиться от хронической усталости?

Синдром хронической усталости — симптомы и лечение

Чем синдром хронической усталости отличается от обычного переутомления? В чем причины возникновения этого заболевания и как можно от него избавиться? Мы ответим на эти вопросы и приведем рецепты народных средств против изнурения.

3353

комментировать

5

0

+

30.12.2015

Ольга Нагорнюк
Лучшие способы избавиться от похмелья и переедания

Как избавиться от похмелья — лучшие способы

Как не допустить переедания и каким образом бороться с его последствиями, если вы все же съели лишнее? Как правильно пить и не пьянеть и как избавиться от похмелья, когда вы «перебрали»? Все о переедании и похмелье — в одной статье.

4871

1комментариев

2

0

+

20.10.2015

Алиса Крон
Как очистить организм от токсинов: самые безопасные способы

Как очистить организм от токсинов: безопасные способы

Как очистить организм от токсинов? В интернете вы можете найти очень много способов, которые предлагают люди. Но так ли они безопасны на самом деле, как о них пишут? Предлагаем не рисковать, а использовать для выведения шлаков и токсинов натуральные и проверенные способы. О них — в статье.

3093

1комментариев

3

0

+

12.10.2015

Алиса Крон
Инструкция для мамы: как повысить иммунитет ребенка быстро и основательно

Как повысить иммунитет ребенка? Как укрепить его здоровье, чтобы он перестал болеть? Этими вопросами задаются все любящие и заботливые мамочки. В статье мы дадим мамам детальную инструкцию по данной теме, включая советы о правильном питании и закаливании чада.

2104

комментировать

1

0

+

07.10.2015

Алиса Крон
Как правильно бегать, чтобы похудеть и стать более успешным

Как правильно бегать, или с низкого старта за здоровьем

Как правильно бегать? Как и с чего начать? В какой обуви и одежде удобней всего выходить на пробежку? Какие болезни лечит этот вид спорта? Как бегать, чтобы похудеть? На все эти вопросы вы найдете ответ в нашей статье.

2549

комментировать

2

0

+

06.10.2015

Алиса Крон
Как избавиться от целлюлита — инструкция для ленивых

Как избавиться от целлюлита? Как навсегда забыть об апельсиновой корке? Этот вопрос беспокоит всех женщин, которые заботятся о своем здоровье и внешнем виде. В этой статье мы расскажем, как побороть проблему с помощью массажа, правильного питания и народной медицины.

3431

комментировать

1

0

+

Здоровый образ жизни: подборка статей