Почему мы не можем похудеть: коварные факторы

Причин набора лишнего веса много, и далеко не все из них элементарно очевидные. Аналогичная ситуация с похудением – если стрелка весов показывает предательские высокие значения или сброшенные килограммы быстро возвращаются, ищите проблему глубже.

На сайте https://proenergydiet.ru/slim вы можете купить уникальный продукт для сброса веса и потери метаболизма Energy Slim, а также найти полезные рекомендации по похудению. Очень часто наши старания не дают результатов по причине задержки жидкости, замедленного метаболизма. Продукт Energy Slim поможет решить проблему, но напоминаем – он не заменяет диету. Откажитесь от пищевого мусора, сбалансируйте питание, найдите время для физических нагрузок – и ситуация заметно улучшится. Но все-таки понимание вероятных причин остановки или набора веса может быть для вас полезным.

Вы переехали

Да, как ни странно, для организма это может стать стрессом, который побудит накапливать лишний вес. Проблема может быть физической, психосоматической, комплексной. Если вы сменили место жительства и уже почти потеряли надежду обрести желанную стройность, восстановите рацион и подумайте – а так ли вам хорошо, комфортно на новом месте.

Закрылось любимое кафе

Особенно актуально это для сотрудников офисов. Допустим, вы годами ели в одном месте суп и салат на обед. Это место закрылось, вы пошли в другое, а там иное меню. В итоге вес вырос на 5 кг, и даже непонятно, что с этим можно сделать. Ситуация нередкая – посчитайте, сколько вы съедаете. Если много – урезайте калории, если возле работы нет нужного кафе – берите еду из дома.

Мало сна

От режима сна стройность зависит непосредственным образом. Если вы постоянно не высыпаетесь или поздно ложитесь спать:

• нарушается метаболизм;
• меняются пропорции гормонов кортизола и адреналина;
• страдают сосуды, нарушается кровообращение;
• организм начинает делать запасы жира.

Старайтесь ложиться до 11-12 ночи и спать хотя бы 8 часов – иногда этого достаточно, чтобы похудеть.

Психосоматика

Много проблем со здоровьем идет изнутри, и лишний вес – не исключение. Обычно тело начинает обрастать жиром без видимых внешних причин в ответ на постоянный стресс, желание защититься от лишнего внимания, пр. На досуге попробуйте проанализировать свою жизнь с психологом.

Поздние ужины

Если в течение рабочего дня поесть вам некогда, поздние ужины станут закономерностью. Хорошо, когда они легкие вроде салата или порции творога, а вот привычка делать обед в 9 вечера быстро негативно скажется на вашей талии. Подумайте, как можно питаться в течение дня полноценно, а в качестве помощника в похудении можете использовать добавку «Энерджи Слим».