Дзюдо — лучший вид боевых искусств?

«Гибкая ива распрямляется после бури, тогда как могучий дуб лежит поверженным».

Японский врач, основатель школы дзю-дзюцу Сиробэй Акаяма

Дзю-дзюцу

Понятие «дзю-дзюцу», искаженное в Европе и Америке на «джиу-джитсу», появилось в Японии в 16 веке (как общее название всех видов рукопашного боя без оружия и с так называемым «подручным» оружием).

Термин «дзю-дзюцу» переводится как «мягкая, податливая техника», то есть мастер данного боевого искусства уступает натиску противника до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, после чего обращает действия врагов против него самого.

Создание дзюдо  

Дзюдо не такой уж и древний вид спорта, ему чуть более ста лет. Зародился он в Японии (1882 г.), а основоположником его стал японский философ, тренер и мыслитель Дзигаро Кано (1860-1938 гг.).

В феврале 1882 года Кано с несколькими своими учениками открывает собственную школу в храме Эйседзи. Это и был всемирно известный ныне Кодокан, «Институт изучения пути», который тогда разместился в четырех помещениях.

Дата открытия Кодокана отождествляется с днем рождения дзюдо — самобытной системы воспитания японской молодежи, созданной Дзигоро Кано на базе древнего дзю-дзюцу. Кано уже давно влюбился в дзю-дзюцу и верил, что его необходимо сохранить как культурную ценность Японии.

Однако он был убежден и в том, что дзю-дзюцу следует приспособить к современным условиям. Он чувствовал, что основополагающие принципы дзю-дзюцу следует систематизировать в форме Кодокан Дзю-до — дисциплины разума и тела, воспитывающей мудрость и добродетельную жизнь.

Сравнивая дзю-дзюцу с Хи-наянои, «малой колесницей» с ограниченным размахом, он уподобил Кодокан Дзю-до Махаяне «великой колеснице», охватывающей как личность, так и общество в целом. «Если труд человеческого существа не приводит к благу общества, — говорил Кано, — жизнь этого человека тщетна».

«Я начал с того, что стал систематизировать лучшие приемы джиу-джитсу. Я добавил к ним еще и свои, и придал им иной смысл. Так возникла новая система, сочетающая в себе духовное и физическое начала».

Дзюдо или гибкий путь  

Свою новую борьбу Дзигоро Кано назвал дзюдо. «Дзю» означает мягкий, гибкий, скромный, «до» — путь, манеру держаться, точку зрения или склад ума. Таким образом, дзюдо — мягкая, скромная манера держаться, отражающая отношение дзюдоиста к сопернику и к жизни.

Принципы дзюдо 

Главными принципами (формулами) дзюдо Дзигаро Кано считал «наилучшее приложение силы» и «всеобщее благополучие». «Наилучшее приложение силы» предполагает, что цель борьбы дзюдо — добиться максимально лучшего результата с применением минимума усилий. «Всеобщее благополучие» означает, что необходимо использовать все свои силы, чтобы создать благополучие для себя и окружающих.

«Основав Кодокан (дословно «место, где познают путь» — первая школа дзюдо), Дзигоро Кано стал посредством дзюдо создавать систему воспитания человека. Он рассматривал борьбу дзюдо прежде всего как средство воспитания, а не как одну из форм времяпрепровождения.

В своих лекциях Кано, кроме того, выделил пять принципов дзюдо в повседневной жизни.

1. Внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами собственной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всем окружающим.
2. Владей инициативой в любом начинании.
3. Осмысливай полностью, действуй решительно.
4. Знай, когда следует остановиться.
5. Придерживайся среднего между радостью и подавленностью, истощением и ленью, безрассудной бравадой и трусостью.

Сущность дзюдо заключается в постижении искусства нападать и обороняться через упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю».
 

Читайте о друхих видах боевых искусств и их пользе в этой статье.

Техника дзюдо

На сегодняшний день классическая техника Кодокан дзюдо включает в себя 67 приемов 5 техник борьбы в стойке.

1. Техника бросков руками (15).
2. Техника бросков корпусом (11).
3. Техника бросков ногами (21).
4. Техника бросков с предварительным падением атакующего на спину (5).
5. Техника бросков с предварительным падением атакующего на бок (15).

А также 19 приемов 3 техник борьбы в партере.
1. Техника удержаний (7).
2. Техника удушающих приемов (12).
3. Техника болевых приемов (10).

Дзюдо как физическое образование 

 
Цель физического образования, говорил Кано, заключается в том, чтобы сделать тело «сильным, полезным и здоровым». Далее, в процессе физического образования, все мышцы тела должны развиваться симметрично.

Прискорбно, по словам Кано, что большинство видов спорта обычно развивают лишь определенные группы мышц и пренебрегают другими. В результате возникает физическая неуравновешенность. Кано разработал для занимающихся дзюдо определенный набор разогревающих упражнений, развивающих все мышцы тела.

Дзюдо как система воспитания   

Философия дзюдо создана именно для воспитания. Если тхэквондо или каратэ — это в какой-то степени суперменство: «я ему как дал, он как упал!» — то в дзюдо этого нет.

Но тем не менее именно дзюдоисты и самбисты побеждают на всех турнирах по боям без правил. Почему? Потому что в этих видах есть захват. Ведь удар что? Им можно попасть, а можно и не попасть. А захват взял, и тхэквондисту никуда не деться.

И еще, по сравнению с другими единоборствами, дзюдо не развивает в ребенке жестокость и агрессию... Но некоторые все-таки опасаются, что, освоив приемы, он начнет применять их на улице не по назначению.

При этом забывают, что, пока он научится бороться до такой степени, чтобы быть выше всех в уличной драке, пройдет год-полтора. За это время успеет поменяться его психология, он многое успеет понять. Зигаро Кано говорил своим ученикам: «Предотвращенная схватка — это есть выигранная схватка!»

Дзюдо как этическая подготовка 

  
Обучение Кодокан Дзюдо, по мнению Кано, помогает человеку стать более бдительным, уверенным в себе, решительным и сосредоточенным. Еще более существенно то, что Кодокан Дзюдо рассматривалось как средство обучения применению другого важнейшего принципа Кано — дзита кеэи («взаимопомощь и сотрудничество»).

В применении к общественной жизни принципы Кодокан Дзюдо — прилежность, гибкость, экономичность, хорошие манеры и этичное поведение — являются огромным благом для всех.

Кодекс борца   

Дзигоро Кано установил, что все поступавшие в Кодокан должны были давать торжественную клятву. Со временем она изменилась, и сейчас ученики, начинающие заниматься дзюдо, должны знать и соблюдать кодекс борца, состоящий из 10 пунктов.

1) Помни, что ты представитель благородного вида спорта.
2) Занимайся своим спортом бескорыстно и с абсолютной преданностью.
3) Только упорство и систематические тренировки помогают стать победителем.
4) На татами и вне его веди себя как спортсмен, джентльмен и человек общества.
5) Не рассуждай о дзюдо, пока не научишься борьбе и ее правилам.

6) В любом случае уважай своего противника, кем бы он ни был, но старайся всеми силами победить его в бою.
7) Лучше спокойно принять поражение, чем воспользоваться нечестной победой.
8) Научись проигрывать с честью, а побеждать — с достоинством.
9) Помни, что до последней секунды твой противник еще не победил.
10) Береги, уважай и защищай свое имя, престиж своего сенсея, цвет своего общества и знамя своей страны.

О травматизме

Дзюдо по травматизму стоит на пятнадцатом месте среди всех видов спорта (на первых — игровые виды). Даже на крупных соревнованиях по дзюдо не бывает серьезных травм, в отличие от других единоборств, где очень часто борец уходит с ковра с разбитым лицом.

В дзюдо травмы часто получают по собственной вине — не научился страховаться. В схватке, даже если ты ведешь в счете и вдруг получаешь травму, тебе засчитывают поражение.

Ведь дзюдо прежде всего направлено на умение предотвратить травму, а если ты свое тело повредил — значит не всему научился и плохо готов.

Следите за последними событиями из мира дзюдо на сайтах, посвященных боевым искусствам.

 Что нужно для занятий?  

 
Дзюдоисты занимаются и выступают на соревнованиях в дзюдо-ги (дословно «одежда для дзюдо»). Для взрослого профессионального спортсмена дзюдо-ги стоит порядка 100 долларов, а для ребенка хорошее кимоно можно приобрести рублей за шестьсот-семьсот.

Стоит отметить, что менять форму  придется только по мере роста юного спортсмена, но никак не по износу, потому что дзюдо-ги изготавливается из очень плотной ткани и порвать ее тяжело. Дзюдо-ги является единственным атрибутом занятий, в отличие от некоторых видов спорта, в которых стоимость обмундирования достигает нескольких сотен и тысяч долларов.

Когда лучше начинать?

  
С пяти-шести лет. Вначале внимание будет в основном уделяться общему физическому развитию — гибкости, ловкости и т. д. Поэтому обязательны занятия акробатикой, обучение страховки от ушибов. Это пригодится не только на ковре, но и в обычной жизни.

Ведь если простой человек упадет на вытянутую руку, то, скорее всего, ее сломает. Дзюдоисту же ничего не будет: упал, сгруппировался, перекатился и все нормально. Но если ребенку намного больше 5-ти лет, это вовсе не значит, что вы опоздали и начинать заниматься уже поздно.

Например, Дзигаро Кано начал заниматься дзю-дзюцу в 17 лет, в 22 года основал дзюдо, и продолжал заниматься до старости (до 78 лет). Известно немало случаев, когда человек, начиная заниматься в достаточно зрелом и даже пожилом возрасте, достигал немалого.

Так что отбросьте все сомнения и вперед — на татами. И главное — верить в себя, и тогда обязательно все получится.