Как быстро забеременеть?

Содержание:

Как быстро забеременеть — вопрос, волнующий многие пары. Мы расскажем о том, что должны знать потенциальные родители.

Вы узнаете о фертильных днях, о рекомендуемой частоте занятий сексом, о продуктах и витаминах для зачатия и еще много всяких секретов.

Как можно быстро забеременеть

Проверьте свое здоровье

Вам следует обязательно провериться у доктора. Помешать вашей желанной беременности могут половые инфекции (в частности, вирус папилломы), грибковые заболевания, поэтому нужно исключить такие факторы.

Врач может посоветовать и специальные витаминные комплексы, способствующие зачатию. Причем необходимые вещества для женщин и мужчин разные, женский организм нуждается в фолиевой кислоте, селене, витаминах С, Е и В₆.

Принимать рекомендованные врачом препараты следует за три месяца до планируемого зачатия.

А вот применение некоторых лекарств уменьшает шансы женщины быстро забеременеть — это антибиотики, анальгетики, антигистаминные средства, препятствующие  созреванию яйцеклетки.

Определите свои фертильные дни

Чтобы быстро забеременеть, нужно знать свои фертильные дни, именно во время них и может произойти оплодотворение.

Овуляция (выход яйцеклетки) наступает в середине цикла, сексом для зачатия ребенка нужно заниматься за 3 дня до овуляции и в следующие 4 суток.

Чаще одного раза в день сексуальные контакты не рекомендуются, чтобы не снизить количество жизнеспособной спермы.

Женщинам важно точно определить дату овуляции. Есть несколько способов:

• измерение базальной температуры ( в прямой кишке по утрам). Повышение температуры  указывает на овуляцию. Для точности метода наблюдение за температурой нужно вести минимум три месяца;

• контроль своего состояния — в день овуляции у многих появляются выделения из влагалища и тянущие боли внизу живота;

• более надежный способ — диагностика с помощью специальных тестов на овуляцию, продающихся в аптеках.

Кстати, с помощью секса в определенные фертильные дни можно запланировать пол будущего ребенка.

Какие позы помогают быстро забеременеть?

Научных доказательств преимущества какой-то определенной позы, влияющей на зачатие, нет.

Хотя многие пары, имеющие детей, уверены в том, что им помогла именно конкретная позиция — чаще рекомендуют миссионерскую (мужчина сверху) или когда партнер сзади.

Поза может иметь значение, если имеются какие-то особенности матки (ее форма или положение — загиб, отклонение назад).

Положение женщины, прижавшей ноги к животу, обеспечит лучший контакт спермы с шейкой матки. 

Но гораздо важнее после секса полежать минут 10-15, можно подложить под таз подушку, чтобы мужская сперма гарантированно попала в шейку матки. Задирать ноги в позе «березки», как советуют многие, вовсе не обязательно.

Чтобы семенная жидкость не вытекала из влагалища, мужчина не должен совершать фрикции после эякуляции.

А женщине лучше часа 2-3 после контакта не принимать ванну или душ, не омывать половые органы, особенно с использованием мыла.

Не рекомендуется во время полового контакта применять смазки, они вредно действуют на  сперматозоиды.

Ведите здоровый образ жизни

Курение и алкоголь должны исключить оба партнера — никотин и спиртное вредны не только женской яйцеклетке, но и мужской сперме.

Женщине хорошо включить в свой рацион побольше овощей, фруктов, морепродуктов. Особенно полезна тыква, в которой много витамина Е. В брокколи и шпинате содержится полезная будущим мамам фолиевая кислота.

Очень полезно потенциальным матерям очистить кишечник от токсинов, так сказать, провести генеральную уборку организма.

Трудно быстро забеременеть женщинам, имеющим проблемы с весом, причем мешает зачатию как его избыток, так и недостаток.

Индекс массы тела должен иметь показатели от 20 до 25. Проблемы с весом нарушают гормональный баланс организма, а это вредно действует на возможность забеременеть.

Доказано — стрессы мешают быстро забеременеть, поэтому спокойный, размеренный образ жизни важен для обоих партнеров.

А если поехать в отпуск, то на отдыхе шансы быстрого зачатия повышаются — так утверждает статистика.

И еще — зацикленность на желании быстро забеременеть мешает его осуществлению. Ребенка нужно очень хотеть — это правильный настрой, но не делать из этого проблему, не доводить себя до навязчивого состояния.

Тяжелые физические нагрузки придется исключить, а вот регулярные занятия легкой аэробикой (не более 30 минут), пешие прогулки пойдут на пользу. 

Что важно знать мужчинам?

Чтобы женщина могла быстро забеременеть, нужны хорошие репродуктивные способности мужской спермы.

Об этом должен позаботиться будущий отец — не следует носить слишком узкие, обтягивающие брюки, нельзя перегревать и переохлаждать паховую область.

Держать свой мобильный телефон в кармане брюк вблизи от гениталий вредно.

А еще качество спермы снижает частое посещение сауны.

Активности и подвижности сперматозоидов способствуют некоторые полезные продукты — орехи, рыба, нежирное мясо.

Применяйте народные средства

Чтобы быстро забеременеть, можно попробовать попить отвары трав, но делать это нужно, только проконсультировавшись с врачом. Возможно, вам будет противопоказано какое-то целебное растение.

Народная медицина рекомендует шалфей для помощи в зачатии.

Отвар готовят таким образом: 1 столовую ложку растения заливают стаканом кипятка и настаивают 45 минут.

Принимают дважды в день по 1 столовой ложке ежедневно, исключая дни месячных. Курс приема составит 2 месяца.  Повторно пропить отвар шалфея можно через 1 менструальный цикл.

Многие женщины, у которых получилось быстро забеременеть, рекомендуют пропить настой боровой матки (ортилии).

Отвар готовят так: траву (1 столовую ложку) заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане 15-20 минут, затем настаивают полтора часа.

Принимать отвар 4 раза в день по 1 столовой ложке, начинают пить на пятый день менструального цикла, продолжая в среднем 3 недели — до наступления следующих месячных.
 
Если сразу забеременеть не удалось, курс приема следует продолжить, максимально — до полугода.

Существуют и разные народные приметы, якобы помогающие быстро зачать ребенка. Если вы склонны им доверять, то можете попробовать такие методы:

• посидите на стуле, на котором сидела беременная женщина;

• попейте из кружки или чашки, из которых пила будущая мама;

• погладьте живот находящейся в интересном положении подруги или родственницы;

• заведите у себя дома фикус.

Тем же, кто верит не в приметы, а в Бога, православные священники рекомендуют молиться о даровании ребенка.

Актерам Виктории и Антону Макарским после 12 лет ожидания беременности удалось зачать малышку. По совету батюшки они купались на Крещение в святой воде, обращались с молитвами к Господу и чудо случилось — у пары родилась дочка Мария.

Если быстро забеременеть не удалось

Если вы принимали оральные контрацептивы, то потребуется минимум месяц после их отмены, а в некоторых случаях может пройти и полгода, чтобы овуляция пришла в норму.

Если вам еще не исполнилось 30 лет, то обратиться к врачу за консультацией стоит спустя год после попыток забеременеть.

Женщинам от 30 до 35 лет лучше посетить доктора, если прошло 6-9 месяцев, а быстро зачать ребенка не получилось, а сорокалетним — после 3-х месяцев активных сексуальных контактов без использования контрацептивов.

С возрастом женщине все сложнее быстро забеременеть, поэтому откладывать планирование ребенка рискованно.

А вот девушки до 30 лет в 85% случаев становятся мамами в течение первого года активных попыток зачать желанного малыша.