Тест: Сумеете ли вы отличить вредное от безвредного?

А имеют ли над вами силу популярные мифы о здоровье? Пройдите этот познавательный тест и узнайте, от каких ложных убеждений о вредном и безвредном давно пора отказаться.

Что вредно и что полезно?

Ответьте на вопросы, ориентируясь на собственные знания. Ответы и разоблачение мифов ждут вас в конце статьи!

1) Правильно ли не мыться при простуде?

1. Да, мытье может ухудшить протекание болезни.
2. Мыться можно, но только при определенных условиях.
3. Миф! Мытье никогда не принесет вреда.

2) Опасны ли продукты с ГМО?

1. Конечно, от таких продуктов происходят сбои в генетике и возникают раковые опухоли.
2. Доказательств о вреде ГМО так и не появилось.
3. Точки зрения существуют разные, но лучше не рисковать.

3) Стоит ли употреблять пальмовое масло, вредит ли оно?

1. Термически обработанное пальмовое масло – безвредно.
2. Вредно, конечно же, это общеизвестный факт.
3. Обыкновенное масло, которое в меру можно спокойно употреблять.

4) А так ли опасен ли глютен?

1. Такая маркетинговая уловка рассчитана на то, чтобы мы покупали более дорогие безглютеновые продукты.
2. Да, вред глютена уже доказан.

5) Вредят ли здоровью электронные сигареты?

1. Не вредят, их для этого и придумали.
2. Да, они не намного лучше обычных сигарет.

6) Можно ли загорать в солярии?

1. Если загорать в солярии, можно заполучить рак кожи.
2. Конечно, тут нет ничего страшного – прямые лучи солнца и то вреднее.

7) Чтение в темноте портит зрение. Правда ли это?

1. Да, если часто читать в темноте, то зрение потеряет свою остроту.
2. Неправда, слабый свет не влияет на качество зрения.

8) Полезнее разогревать еду в духовке или микроволновой печи?

1. Однозначно в духовке.
2. В микроволновке полезнее.
3. Не имеет значения.

Правильные ответы смотрите на следующей странице.

Правильные ответы

1) 2; 2) 2; 3) 3; 4) 1; 5) 2; 6) 1; 7) 2; 8) 3.

Разоблачение мифов

Мыться во время простуды и очищать кожу тоже нужно, главное – избегать крайностей, то есть, не переохлаждаться и не перегреваться. Потому рекомендуется не принимать ванну, а ограничиться кратковременным теплым душем с температурой воды в пределах 34-37 градусов. После душа нужно быстро вытереться и одеться, избегая перепада температур в комнатах.

Наш познавательный тест о здоровье развенчает мифы о генно-модифицированных продуктах: вопреки народным страшилкам, ни одно исследование так и не смогло подтвердить опасность ГМО. А самое интересное – на российском рынке таких продуктов в принципе практически нет, поэтому наклейка «Без ГМО» – лишь хитрость, рассчитанная на привлечение покупателей.

Мифы о здоровье и том, что вредно и что полезно, коснулись и пальмового масла – а ведь на самом деле это обыкновенное масло. Его энергетическая ценность не ниже других жиров и масел, а именно 9 ккал, кроме того, оно содержит массу полезных веществ, которые, однако, могут потеряться при рафинировании. Но опасности его употребление собой не представляет.

• Возможно, пройдя такой познавательный тест о здоровье, вы больше не будете беспричинно отказываться от еды с содержанием глютена. По сути, глютен – ценный белок растительного происхождения, который нормально усваивается организмом. Опасным глютен может оказаться только для тех, у кого на него аллергия.

• Мифы о здоровье распространяются и на электронные сигареты: курильщики думают, словно таким образом меньше вредят своему организму. Принято считать, будто электронная сигарета менее вредна, чем обыкновенная, но в ней по-прежнему содержится никотин. К тому же их производство до сих пор не стандартизировано, поэтому в жидкости для сигарет могут содержаться и другие токсичные вещества.

• Это, пожалуй, самый легкий вопрос, который мог предложить вам наш познавательный тест – или вы все еще не знаете, насколько вреден солярий для вашего здоровья? Облучение ультрафиолетом обуславливает ускоренное старение кожи и возникновение меланом, а самое страшное – способствует высокому риску развития раковых опухолей.

• На самом деле наши глаза способны приспосабливаться к самому разному освещению и даже к темноте. Поэтому слабый искусственный свет не станет здесь помехой и не испортит зрение, хотя глаза при чтении могут устать больше обычного.

• О вкусовых качествах блюд, приготовленных с помощью духовки или микроволновки, вы можете поспорить, но с точки зрения вреда для здоровья оба способа одинаково безвредны.

Завершаем наш познавательный тест о здоровье следующим видео, которое разоблачает другие мифы о вредном и полезном:

Читайте также: Тест: А вы сможете определить, что это за вещи под микроскопом?