X
ФИЛЬТРЫ:
статьи

Силовая аэробика: подборка статей

по дате
по имени
по популярности
по уровню сложности
31.08.2011

Силовая аэробика и программы по ней Силовая аэробика и программы по ней
Виды программ по силовой аэробике
Силовая аэробика — это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Ее достоинствами является то, что во время выполнения хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ.
Читать дальше
4905
комментировать
9
0
+
08.08.2011

Силовая аэробика и ее особенности Силовая аэробика и ее особенности
Что такое силовая аэробика, ее особенности
Силовой аэробикой называют целую группу фитнес-занятий, таких как памп-аэробика, power body, sculpt и другие. В силовую аэробику входят упражнения, направленные на проработку отдельных проблемных зон, например пресса и поясницы, верхней части тела либо ног и ягодиц.
Читать дальше
8116
3комментариев
7
0
+