Самые интересные и полезные статьи – читайте здесь страница 633 |

05.08.2011

Калланетика — упражнения для всех мышечных групп

Калланетик

Упражнения калланетика — это фактически идеальный вид физической активности, поскольку при минимуме движений тратится огромное количество энергии, а следовательно, сжигается очень много калорий. Этот вид спорта изобрела американка Каллан Пинкни. Чем он так хорош, читайте в нашей статье.

11658

комментировать

6

0

+

05.08.2011

Тай-бо — знания о достижении отличной формы

Тай-бо, ки-бо

Эта методика стала популярной очень быстро и оставила далеко позади и классическую аэробику, и даже степ-аэробику, поскольку, помимо красивого тела, занимающиеся приобретают навыки боевого искусства и заряжаются боевым духом, становятся более уверенными в себе, энергичными и самостоятельными.

9300

комментировать

5

0

+

05.08.2011

Что такое фитбол, его особенности

Фитбол

8409

комментировать

3

0

+

04.08.2011

Преимущества и виды стретчинга

Стретчинг

Стретчинг является одним из видов фитнеса, направленный в основном на растяжку всех мышечных групп. Однако регулярные занятия стретчингом не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом.

14190

комментировать

3

0

+

02.08.2011

Йога — цели и формы

Йога

Йога не случайно уделяет такое значительное внимание физическому здоровью человека. Йоги рассматривают человеческое тело как храм живого духа и поэтому полагают, что оно должно быть доведено до высшей степени совершенства. К тому же занятия йогой на продвинутом этапе требуют значительной выносливости.

2362

комментировать

3

0

+

02.08.2011

Выбор фитнес-клуба

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Выбрать фитнес-клуб, спортклуб или тренажерный зал – задача ответственная и очень увлекательная. Можно долго разглядывать красивые картинки подтянутых людей, занимающихся в уютных спортзалах, легко танцующих или отдыхающих в эксклюзивных саунах.

2284

комментировать

9

0

+

02.08.2011

Правильное питание во время занятий фитнесом

Как правильно питаться во время занятий фитнесом

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Режим правильного питания во время занятий фитнесом зависит, прежде всего, от целей, которые вы ставите перед собой. Хотите просто сбросить лишний вес, готовитесь к соревнованиям — в этих случаях понадобятся разные программы питания.

3184

комментировать

2

0

+

01.08.2011

Спортивная экипировка

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Правильно подобранная экипировка для занятий в спортзале не только поможет повысить эффективность тренировок, но и убережет вас от травм и других неприятностей. Кроме того, у некоторых занятий, вроде танцев, боевых искусств или похода в бассейн, есть своя специфика одежды и аксессуаров.

4941

комментировать

5

0

+

01.08.2011

Аквааэробика — упражнения в бассейне

Аквааэробика

Занятия аэробикой в воде получили название аквааэробики. В этой дисциплине не обязательно уметь хорошо плавать, так как стандартная глубина, на которой проводятся тренировки, не превышает 1,5 м (по пояс или по грудь занимающихся). Сейчас занятия в бассейне включают в себя много интересных техник.

3510

комментировать

2

0

+

31.07.2011

Больницы города Донецка

Донецк: контакты и данные больниц города

Донецкая область

В статье даны номера телефонов и адреса поликлиник и больничных учреждений города Донецка.

42344

10комментариев

5

0

+

Megapoisk.com : подборка статей