X
ФИЛЬТРЫ:
статьи

Megapoisk.com : подборка статей

Фильтрация : c по
по дате
по имени
по популярности
по уровню сложности
08.08.2011

Силовая аэробика и ее особенности Силовая аэробика и ее особенности
Что такое силовая аэробика, ее особенности Силовая аэробика
Силовой аэробикой называют целую группу фитнес-занятий, таких как памп-аэробика, power body, sculpt и другие. В силовую аэробику входят упражнения, направленные на проработку отдельных проблемных зон, например пресса и поясницы, верхней части тела либо ног и ягодиц.
Читать дальше
9784
3комментариев
7
0
+
08.08.2011

Виды и задачи степ-аэробики Виды и задачи степ-аэробики
Степ-аэробика: что это и какие результаты Степ-аэробика
Степ-аэробика изначально формировалась как дисциплина для тренировки суставов и связок, а также увеличения выносливости сердечной мышцы. Занимаясь ею, вы не накачаете себе гору мускулов там, где не надо, но получите упругое, гармонично развитое тело, королевскую осанку, выработаете точные, выразительные и красивые движ
Читать дальше
40324
2комментариев
6
0
+
08.08.2011

Спиннинг или велоаэробика Спиннинг или велоаэробика
Что такое спиннинг, кому им можно заниматься Спиннинг, сайкл-рибок
Спиннинг является своего рода имитацией группового заезда на велосипедах в самых разных режимах (по шоссе, в гору, по пересеченной местности, по песку и т. д.). Это означает, что перед группой тренирующихся стоит большой монитор с движущейся и постоянно меняющейся картинкой-пейзажем. Это создает ощущение, что вы на сам
Читать дальше
28671
1комментариев
9
0
+
05.08.2011

Шесть принципов пилатеса Шесть принципов пилатеса
Что такое пилатес, его особенности Пилатес
Пилатес — это система упражнений, направленных на укрепление мышечной массы тела, на улучшение осанки и координации, на подвижность суставов. Кроме того, вы научитесь правильно дышать, что существенно улучшит циркуляцию крови.
Читать дальше
6162
комментировать
3
0
+
05.08.2011

Калланетика — упражнения для всех мышечных групп Калланетика — упражнения для всех мышечных групп
Упражнения калланетика: особенности, показания, советы Калланетик
Упражнения калланетика — это фактически идеальный вид физической активности, поскольку при минимуме движений тратится огромное количество энергии, а следовательно, сжигается очень много калорий. Этот вид спорта изобрела американка Каллан Пинкни. Чем он так хорош, читайте в нашей статье.
Читать дальше
11934
комментировать
6
0
+
05.08.2011

Тай-бо — знания о достижении отличной формы Тай-бо — знания о достижении отличной формы
Тай-бо: особенности, советы, показания Тай-бо, ки-бо
Эта методика стала популярной очень быстро и оставила далеко позади и классическую аэробику, и даже степ-аэробику, поскольку, помимо красивого тела, занимающиеся при­обретают навыки боевого искусства и заряжаются боевым духом, ста­новятся более уверенными в себе, энергичными и самостоятельными.
Читать дальше
9420
комментировать
5
0
+
05.08.2011

Что такое фитбол, его особенности Что такое фитбол, его особенности
Что такое фитбол, его особенности Фитбол
Читать дальше
8530
комментировать
3
0
+
04.08.2011

Преимущества и виды стретчинга Преимущества и виды стретчинга
Стретчинг: особенности, противопоказания, виды Стретчинг
Стретчинг является одним из видов фитнеса, направленный в основном на растяжку всех мышечных групп. Однако регулярные занятия стрет­чингом не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом.
Читать дальше
14297
комментировать
3
0
+
02.08.2011

Йога — цели и формы Йога — цели и формы
Виды йоги и основные ее понятия Йога
Йога не случайно уделяет такое значительное внимание физическому здоровью человека. Йоги рассматривают человеческое тело как храм живого духа и поэтому полагают, что оно должно быть доведено до высшей степени совершенства. К тому же занятия йогой на продвинутом этапе требуют значительной выносливости.
Читать дальше
2461
комментировать
3
0
+
02.08.2011

Выбор фитнес-клуба Выбор фитнес-клуба
Как выбрать фитнес-клуб Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы
Выбрать фитнес-клуб, спортклуб или тренажерный зал – задача ответственная и очень увлекательная. Можно долго разглядывать кра­сивые картинки подтянутых людей, занимающихся в уютных спортзалах, легко танцующих или отдыхающих в эксклюзивных саунах.
Читать дальше
2363
комментировать
9
0
+
1 ... 631 632 633 634 635 636 637 ... 660