Самые интересные и полезные статьи – читайте здесь страница 634 |

по дате ▼ ▲

по имени ▼ ▲

по популярности ▼ ▲

по уровню сложности ▼

02.08.2011

Правильное питание во время занятий фитнесом

Как правильно питаться во время занятий фитнесом

Режим правильного питания во время занятий фитнесом зависит, прежде всего, от целей, которые вы ставите перед собой. Хотите просто сбросить лишний вес, готовитесь к соревнованиям — в этих случаях понадобятся разные программы питания.

3296

комментировать

01.08.2011

Спортивная экипировка

Спортзалы, бассейны, фитнес-клубы

Правильно подобранная экипировка для занятий в спортзале не только поможет повысить эффективность тренировок, но и убережет вас от травм и других неприятностей. Кроме того, у некоторых занятий, вроде танцев, боевых искусств или похода в бассейн, есть своя специфика одежды и аксессуаров.

5041

комментировать

01.08.2011

Аквааэробика — упражнения в бассейне

Аквааэробика

Занятия аэробикой в воде получили название аквааэробики. В этой дисциплине не обязательно уметь хорошо плавать, так как стандартная глубина, на которой проводятся тренировки, не превышает 1,5 м (по пояс или по грудь занимающихся). Сейчас занятия в бассейне включают в себя много интересных техник.

3620

комментировать

31.07.2011

Больницы города Донецка