Почему болит голова — определяем причины и избавляемся от проблемы

Когда болит голова – думать о чем-нибудь другом становится просто невозможно. Острая, тупая, пульсирующая или непрерывная. Видов головной боли множество, но все они доставляют неприятные ощущения и беспокойство. Каждый из нас хоть раз испытывал это на себе. Кто-то – изредка, у других часто болит голова. Почему так происходит и как с этим бороться – ответы в статье.

Механизм возникновения головной боли

По-научному головная боль называется цефалгией. Она появляется, когда под действием негативных факторов раздражаются болевые рецепторы. 

Они располагаются в голове и шее: в оболочке головного мозга, в мышцах, в венах, нервах спинного мозга. Когда рецептор получает сигнал, он передает его в мозг. Стоит отметить, что в самом головном мозге рецепторы боли отсутствуют.

Голова у человека болит из-за спазма сосудов и мышц шеи, головы, недополучения мозгом питательных веществ, сдавливания мозговых оболочек, недостатка притока крови к мозгу.

Причины появления головной боли

Существует немало причин, почему у людей болит голова. К ним относятся:

• Зрительное напряжение. Если ваши очки подобраны неправильно, или вы подолгу сидите перед экраном компьютера, или посмотрели фильм в формате 3D – ваши глазные мышцы перенапрягаются, из-за чего болит голова.

• Недостаток сна. Ночью человеческий мозг должен отключаться и отдыхать, чтобы систематизировать полученную за день информацию и подзарядиться. Спать нужно не менее 6 часов в сутки. У тех, кто этого не соблюдает, часто болит голова.
• Постоянный стресс. Если мозг подвергать длительному воздействию стрессовых факторов, он будет перенапрягаться. Если стресс накапливается, то у человека часто болит голова.
• Гормональные перепады. Чаще всего от них страдают женщины. ПМС, беременность и климакс приводят к гормональной нестабильности. А та, в свою очередь, к головным болям.
• Передозировка обезболивающими. Как ни странно, если у человека часто болит голова, и он борется с этим при помощи анальгетиков, это может привести к противоположному эффекту. Такая головная боль называется абузусной и длится 2 недели и дольше. Единственный способ избавиться от нее – перестать принимать обезболивающий препарат.

• Травма. Если вы перенесли травму головы, то у вас могут появиться острые головные боли. Их причина – повреждение головы. Они возникают на протяжении первых 14 дней после травмы и могут растянуться на восемь недель.
• Серьезные заболевания. Если болит голова, и эта боль нестерпима, сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, это может быть сигналом наличия таких заболеваний, как менингит, глаукома или рак головного мозга. В таких случаях визит к врачу откладывать нельзя – ведь на карте ваша жизнь. 

Виды головной боли

Различают первичные и вторичные головные боли. Чаще всего встречаются именно боли первого типа. Это мигрень, головная боль напряжения, кластерная головная боль. Вторичные – это те, которые появляются вследствие другого заболевания, такого, как травма или опухоль головы. 

Если у вас болит голова в висках, в левом или правом, появляется после пробуждения ото сна, то, скорее всего, у вас мигрень. Она может быть разной по интенсивности, а также при этом может быть тошнота или рвота, непереносимость громких звуков и яркого света.

Если болит затылок, лоб, темя, или вся голова, боль давящая, но не очень сильная – то это головная боль напряжения. Она возникает из-за физического или же эмоционального напряжения и может длиться до недели.

Кластерная головная боль возникает в районе глаза и лба. Она стреляющая и очень сильная, может даже появляться отек лица с той стороны, где боль. 

Если болит голова сильно, но непродолжительно, характер ее колющий, она охватывает зубы или лицо, то это может свидетельствовать о воспалении тройничного нерва. 

Вторичные головные боли появляются вследствие вегето-сосудистой дистонии, простуды, гриппа, остеохондроза шеи, менингита, повышения давления, гипертонии, инсульта, гайморита, физических повреждений головы и по другим причинам.

Что делать, если болит голова

При головных болях люди часто прибегают к использованию лекарств, таких, как парацетамол, анальгин, цитрамон, спазмалгон, нурофен и другим анальгетикам. Избавиться от боли эти препараты помогают, но их нельзя пить часто. 

Это может вызвать привыкание или даже обратный эффект. Если головные боли частые, лечение должен назначить врач, сначала установив причину, которая может оказаться весьма серьезной. 

Если под рукой нет анальгетиков, а головная боль беспокоит не слишком сильно, можно попробовать лечение головной боли народными средствами. Хорошими средствами считаются эфирные масла. Накапайте на кончики пальцев лимонное, майорановое, ромашковое, лавандовое или розовое масло и сделайте массаж висков. Головная боль утихнет. 

Если болит голова, приложите на лоб прохладный компресс или лист свежей капусты.  

Частые головные боли – серьезный повод для визита к врачу. В зависимости от причины и сложности заболевания, он может порекомендовать лечебный массаж, иглоукалывание, герудотерапию или другие средства. 

Для профилактики головной боли рекомендуется заниматься физзарядкой, гулять на свежем воздухе, высыпаться, ограничить себя в алкоголе, кофе, сигаретах, давать мозгу отдохнуть от работы, меньше подвергаться стрессам. Берегите себя, и головная боль не будет вас беспокоить.