Самые интересные и полезные статьи – читайте здесь страница 626 |

по дате ▼ ▲

по имени ▼ ▲

по популярности ▼ ▲

по уровню сложности ▼

31.08.2011

Фитбол

Фитбол-аэробика – одно из направлений аэробики, где в качестве основного снаряда для выполнения упражнений выступают эластичные мячи разной величины; применяется и как средство для реабилитации людей с травмами опорно-двигательного аппарата и проблемными суставами.

9809

комментировать

31.08.2011

Тай-бо — интенсивная фитнес-программа

Тай-бо, ки-бо

Тай-бо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, карате и тхэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Кто основал это спортивное направление и каковы особенности этой программы?

3937

комментировать

31.08.2011

Основной эффект стретчинга

Стретчинг

Cтретчинг — комплекс упражнений для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий. Этот вид тренировки широко используется в составе оздоровительных тренировочных комплексов или в качестве самостоятельного занятия.

5417

комментировать

31.08.2011

Спиннинг — худеем на велосипеде

Спиннинг — крутим педали с пользой для здоровья

Спиннинг, сайкл-рибок

Сайкл рибок — занятия для любителей велопрогулок, решивших быстро похудеть. Спиннинг-тренировки можно проводить как на велотренажере дома, так и на обычном велосипеде на свежем воздухе. А какие виды тренировок бывают, читайте в этом материале.

5350

комментировать

31.08.2011

Силовая аэробика и программы по ней

Силовая аэробика

Силовая аэробика — это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Ее достоинствами является то, что во время выполнения хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ.

5909

комментировать

31.08.2011

Калланетик — гимнастика для похудения

Калланетик

Калланетик — это программа упражнений, рассчитанных примерно на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут жировые складки на животе, избавят фигуру от лишнего веса. Автор методики Каллан утверждает, что после 10 часов упражнений вы можете стать на 10 лет моложе.

7657

комментировать

30.08.2011

Аптеки города Донецка

Донецк: список аптек и контактные данные

Больницы, аптеки

В этой статье даны адреса и номера телефонов аптек города Донецка.

13723

1комментариев

30.08.2011

Памп-аэробика — союз бодибилдинга и аэробики

Памп-аэробика

Памп-аэробика объединяет бодибилдинг и аэробику. От бодибилдинга остались штанги и силовые упражнения, от аэробики — занятия в группах и заводная музыка. Этот вид фитнеса подходит всем, кто мечтает об идеальном теле; не подходит тем, кто только начал заниматься спортом.

3604

комментировать

30.08.2011

История йоги и ее виды

Йога

Йога отличается от традиционной физкультуры не только методами, но и результатами. Человеку, который занимается умственной деятельностью, не всегда важно иметь большие мускулы или бегать марафонские дистанции. Для него важнее, чтобы во время работы ничего не болело.

7219

комментировать

30.08.2011

Тай-бо — боевая аэробика

Гимнастика тай-бо. Учимся преодолевать напряжение

Тай-бо, ки-бо

Тай-бо — это своего рода боевое искусство с восточной этикой, философией и стратегией воина. Поэтому, если быть более точными, тай-бо является боевой аэробикой. Чем привлекает женщин: во-первых, как способ быстрого сжигания калорий, во-вторых, как современный способ самообороны.

2533

комментировать

1 ... 624 625 626 627 628 629 630 ... 657

Megapoisk.com : подборка статей