Лучшие средства борьбы с изжогой

С изжогой сталкивалось большинство из нас. А что это – просто неприятное ощущение или симптом какого-то заболевания, чем такое состояние грозит здоровью? Об этом, а также о профилактике изжоги, средствах ее лечения узнаете из статьи.

Что такое изжога

Изжогой называют ощущение дискомфорта, жара, жжения за грудиной, которое распространяется вверх по ходу пищевода. При этом бывают также чувство переполненности желудка, давления и распирания, а во рту – привкус горечи или кислоты.

От 40 до 60 % населения знакомы с таким состоянием. И это не самостоятельное заболевание, а симптом какой-то болезни, которую нужно диагностировать, чтобы устранить причину.

Появляется изжога в результате так называемого рефлюкса – попадания содержимого желудка в пищевод. Жжение возникает из-за того, что стенки пищевода раздражаются от воздействия агрессивного желудочного сока.

Важно! Систематическое попадание в пищевод пищеварительных соков создает риск возникновения эрозий, язв, рака пищевода.

Причины изжоги

Изжога может появляться эпизодически, а бывают и хронические проявления этого неприятного состояния.

Редкие возникновения изжоги, как правило, провоцирует неправильное питание. Ощутить дискомфорт могут даже вполне здоровые люди.

Слизистую пищевода раздражают:

• цитрусы;

• лук, чеснок;

• острые приправы;

• томатный соус;

• соленья;

• жареная и жирная пища;

• газированные напитки;

• крепкий кофе и чай;

• алкоголь;

• курение.

Переедание, перекусы на ходу, недостаточное количество употребляемой воды тоже провоцируют изжогу.  

Физические нагрузки вполне способны стать причиной изжоги. Вброс содержимого желудка в пищевод часто происходит из-за резкого подъема внутрибрюшного давления при спортивных занятиях, поднятии тяжестей, наклонов.

В списке факторов, вызывающих изжогу, – тесная одежда, тугие пояса, привычка полежать после сытного обеда, лишний вес, прием отдельных медицинских препаратов (ибупрофена, аспирина, средств, снижающих артериальное давление), беременность (бывает у 30–50 % всех находящихся в интересном положении).

Стресс – также одна из причин изжоги. Следствием его является мышечная дисфункция: сфинктер, разделяющий пищевод и желудок, не выдерживает и содержимое проникает в пищевод.

Изжога наблюдается и при повышенной кислотности желудка, и у тех, чья кислотность в норме. Здесь важнее нормальная работа сфинктера – клапана, перекрывающего переход из пищевода в желудок.

Разовые появления изжоги еще не повод для беспокойства. Исправить ситуацию помогут отказ от вредных привычек, пересмотр рациона питания.

Хроническая изжога. Что делать?

Другое дело, если изжога со временем стала вашей постоянной спутницей. Это уже повод всерьез заняться своим здоровьем – обратиться к врачу (терапевту, гастроэнтерологу) и обследоваться. Вряд ли вы сами способны диагностировать у себя:

• гастрит;

• язву желудка и двенадцатиперстной кишки;

• диафрагмальную грыжу;

• холецистит;

• рефлюксную болезнь;

• наличие паразитов и болезнетворных микроорганизмов.

Важно! Жжение за грудиной бывает симптомом проблем сердечно-сосудистой системы, а не органов пищеварения. Оно возникает в случае стенокардии, повышения артериального давления. Если неприятные ощущения проходят после приема валидола, обратитесь к кардиологу.

Бегом к доктору, если в дополнение к изжоге вас мучают боли в желудке по ночам, болезненные ощущения в подреберьях и груди, рвота, резкое снижение веса, боли при глотании и прохождении пищи. Могут быть и более серьезные проявления: кровотечения из вен пищевода (кровь выходит изо рта, появляется в кале).

Зачем же доводить себя до таких опасных состояний! Изжога у вас появляется два раза в неделю, а то и чаще – не откладывайте визит к доктору на потом.

Первая помощь при изжоге

Многие считают пищевую соду панацеей от изжоги. Но большинство врачей не рекомендуют это средство. «Погасить» неприятный симптом, скорее всего, получится, но на короткое время, потому что сода провоцирует секрецию кислоты. У пациентов с язвой возможно даже желудочное кровотечение.

Сода просто снимает дискомфорт, но не лечит его причину. Поэтому применять ее можно изредка, а страдающим артериальной гипертензией, хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим матерям такое средство вообще противопоказано.

Устранить сильную изжогу поможет миндаль. Он нейтрализует желудочную кислоту. Орех обдают кипятком, чтобы снять шкурку, и тщательно пережевывают. Считается достаточно эффективным средством.

Безопасным средством является щелочная минеральная вода типа боржоми. Несколько глотков обычно спасают от изжоги.

Снять изжогу помогает фитотерапия:

• ромашковый чай или настой этих цветков (2–3 столовые ложки на стакан кипятка) пьют небольшими глотками. Норма – 3 стакана в день;

• семена льна (чайную ложку) заливают стаканом чуть теплой воды, настаивают несколько часов, процеживают и пьют по полстакана перед едой;

• столовую ложку календулы заваривают стаканом кипятка, остужают, процеживают. Этот настой пьют в течение дня по паре глотков за один прием.

Что такое антациды

Антацидами называют препараты, нейтрализующие соляную кислоту в желудке. Их применяют не в качестве лечебных средств длительного действия, а чтобы снять неприятные симптомы, эпизодически. В аптеках выбор антацидов достаточно широк:

• Алмагель Нео (суспензия)

• Маалокс (таблетки, суспензия)

• Гастал (таблетки)

• Ренни (таблетки)

• Гевискон (таблетки, суспензия)

• Гастрацид (таблетки)

• Фосфалюгель

У антацидов есть побочные эффекты: поносы, запоры, вымывание из организма кальция.

Поэтому при частых приступах изжоги пытаться излечиться такими средствами не стоит. Устранять нужно причину – заболевание ЖКТ либо корректировать образ жизни.

Профилактика изжоги

Рецепты того, как избежать изжоги, в общем-то несложные, главное – их придерживаться.

Режим питания:

• принимать пищу часто (по 5–6 раз в день), небольшими порциями;

• ужинать не менее чем за 2 часа до сна;

• исключить продукты, способствующие метеоризму: хлеб ржаной, бобовые, молоко, капусту;

• отказаться от острой, жареной пищи, кислых фруктов, алкоголя;

• ограничить употребление шоколада, кофе, крепкого чая.

Чем полезно питаться:

• отварными, запеченными, приготовленными на пару овощами;

• продуктами, содержащими сложные углеводы: отрубным хлебом, коричневым рисом, макаронами из твердых сортов пшеницы;

• обезжиренными молочными продуктами: творогом, сметаной, сыром;

• рыбой и постным мясом;

• вареными куриными яйцами;

• кашами: овсяной, гречневой, манной, пшенной;

• зеленым чаем, компотами из сухофруктов и некислых ягод.

Кроме того, соблюдайте еще несколько правил:

• для снижения интенсивности изжоги выпивать в день до 2,0–2,5 л простой воды;

• не наклоняться после того, как поели;

• не пытаться прилечь тут же после принятия пищи – нужно походить или хотя бы посидеть минут 30–40;

• следить за осанкой, не сутулиться за столом – ровная спина помогает нормальному процессу пищеварения;

• для сна приподнять изголовье кровати примерно на 10–20 см или подкладывать под голову две подушки;

• проводить профилактику запоров, чистку кишечника;

• не затягиваться ремнями, бандажами и корсетами.

Если ваша изжога вызвана не заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то, прежде чем глотать таблетки, попробуйте скорректировать свой образ жизни. Клинические наблюдения показали – нормализация режима питания, соблюдение диеты, отказ от вредных продуктов и привычек, сокращение сильных физических нагрузок избавляют от изжоги в большинстве случаев. Но если такие меры не действуют, вам прямая дорога на прием к доктору.